Tag: Penjaskes

Halo rekan-rekan salam olahraga. Kembali lagi bertemu dengan saya Program Latihan Fisik. Di postingan ini, saya akan membahas sedikit banyak ...

Salah satu olahraga yang dipercaya dapat meninggikan badan adalah olahraga pull up. Mengenai olahraga pull up, saya pernah bahas tulisannya ...

Olahraga saat ini sudah menjadi tren, baik di kalangan muda, remaja maupun kalangan tua. Bahkan orang-orang di usia 40 tahun ...

Di pos ini: kita sudah membahas tentang metode gerakan latihan isolasi dan gerakan latihan compound. Nah, salah satu program latihan ...

Ada banyak metode latihan untuk melatih otot bicep anda. Saya pernah menuiskannya disini: Gerakan-Gerakan Latihan Otot Bicep. Salah satu metode ...

Bicep adalah salah satu bagian otot yang paling sering ditonjolkan ketika seseorang sedang melakukan konstraksi otot. Otot bicep yang besar ...

Saya mulai menekuni olahraga lari pada tahun 2009. Berawal dari mencoba jogging biasa di sekitar kompleks perumahan, akhirnya saya memutuskan ...

Olahraga fitness adalah olahraga yang sangat digandrungi oleh banyak orang saat ini. Kita tahu bahwa penggemar olahraga fitness terdiri dari ...

Salah satu metode diet dan menjaga masa otot yang bagus diterapkan adalah metode diet dengan beras merah. Beras merah memang ...

Peranan musik pada saat anda olahraga sangat penting. Mungkin anda bertanya-tanya: Kenapa banyak orang yang selalu mendengarkan musik saat olahraga? ...

Halo salam olahraga rekan-rekan semuanya. Di web Program Latihan Fisik kali ini saya akan membahas tentang berbagai tips yang bisa ...

Banyak orang yang ingin mengecilkan perut buncit dengan cara melakukan berbagai macam olahraga kardio. Ada banyak macam olahraga kardio yang ...

Apakah anda sekarang sedang membangun otot anda di tempat gym? Atau mungkin anda sekarang sedang membangun otot anda di di ...

Halo para pencinta olahraga.. Salam olahraga.. Kali ini bertemu kembali dengan saya El Projection di artikel Program Latihan Fisik ini. ...

Dalam melakukan kegiatan olahraga, salah satu faktor utama yang berperan penting terhadap keberhasilan anda adalah STAMINA. Ya, tanpa stamina yang ...

Salah satu latihan kaki yang sangat populer, dan simpel dilakukan siapa saja, dan di mana saja adalah latihan SQUAT. Ya, ...

Bagi anda yang sedang mencari panduan latihan fitness maupun home gym workout, dengan hasil yang bagus, di web Program Latihan ...

Menciptakan pola hidup sehat saat ini sudah menjadi gaya hidup yang ingin diterapkan oleh banyak orang. Kalau kita bicara soal ...

Dalam olahraga fitness, kita mengenal berbagai macam metode latihan. Nah, ada 2 metode latihan yang sering sekali digunakan oleh para ...

Assalamualaikum salam sportifitas Selamat datang kembali di Blog Guru Penjasorkes. Admin sampaikan terima kasih atas kunjungan di blog ini, semoga ...