Tag: Tips Bermain

Salah satu alat olahraga rumahan yang cukup digemari dan efektif membentuk otot adalah chest expander. Chest expander adalah alat yang berbentuk ...

Apakah anda sekarang sedang menjalankan program latihan fitness, tetapi hasil yang anda dapatkan masih belum maksimal? Jika hasil latihan anda ...

Salah satu program membentuk otot yang seringkali dilakukan adalah program bulking. Secara sederhana bulking merupakan program untuk menambah berat badan, ...

Apakah anda sekarang sedang dalam program membentuk tubuh ideal? Membentuk tubuh ideal memang tidak bisa dilakukan hanya dengan berlatih rutin. ...

Program latihan fitness yang sering dijalankan adalah berlatih dengan menggunakan dumbbell. Dumbbell adalah alat olahraga yang simpel, efisien dan mudah ...

Assalamualaikum, Wr. Wb Salam Olahraga Selamat bertemu lagi di Blog Guru Penjasorkes. Tahun pelajaran  tinggal beberapa bulan lagi bagi sobat ...

Madu ampuh mengobati luka Infeksi Saya akan berbagi pengalaman yang saya alami, Saya melakukan operasi reconstruction Acl, berjalan lancar dan ...

Madu ampuh mengobati luka Infeksi Saya akan berbagi pengalaman yang saya alami, Saya melakukan operasi reconstruction Acl, berjalan lancar dan ...

Operasi reconstruksi ACL menjadi salah satu solusi bagi para penderita kasus robek/putusnya ligamen ACL, terlebih bagi saya yang mempunyai hobi ...

Operasi reconstruksi ACL menjadi salah satu solusi bagi para penderita kasus robek/putusnya ligamen ACL, terlebih bagi saya yang mempunyai hobi ...

 Pengertian Gala Siswa Indonesia Gala Siswa Indonesia adalah suatu kegiatan yang bersifat kompetitif dibidang  olahraga sepak bola antara siswa SMP ...

Anda yang sedang latihan beban, atau anda yang sedang memulai latihan beban, anda pasti sering mendengar pendapat yang mengatakan bahwa ...

Apakah sekarang anda sedang berusaha untuk membentuk otot perut anda? Dan apakah anda merasa bahwa anda sudah latihan keras, namun ...

Kemampuan setiap orang untuk melakukan push up berbeda-beda. Ada orang yang bisa melakukan push up sebanyak 30 kali tanpa berhenti. ...

Pull up adalah salah satu olahraga bodyweight yang memiliki banyak sekali manfaat untuk membentuk upper body anda. Ketika anda pull ...

Salah satu gerakan latihan otot punggung yang juga merupakan gerakan latihan gerakan kombinasi (melatih beberapa jenis otot sekaligus) adalah latihan ...

Salah satu jenis otot yang perlu dilatih adalah otot tricep. Otot tricep termasuk dalam salah satu jenis otot lengan yang ...

Push up adalah olahraga yang sangat bagus untuk membentuk otot. Kalau anda rajin melakukan olahraga push up, anda pasti tahu ...

Olahraga berenang adalah olahraga yang sangat populer. Bahkan, cukup banyak atlet renang ternama dari berbagai negara yang menjuarai kompetisi2 dunia ...

Dalam olahraga fitness, kita mengenal salah satu jenis latihan yang sangat populer, yaitu latihan deadlift. Latihan deadlift adalah latihan yang ...