 |
| Gambar 1). Jamu herbal, 2). Bajigur, 3). Kembang tahu |
bersamaislam.com – Bulan Oktober telah memasuki peralihan musim, dari musim kemarau ke musim hujan. Hal ini menyebabkan suhu tubuh tidak stabil, karena suhu dingin yang lambat membakar lemak dan cepat membakar energi sehingga membuat perut cepat terasa lapar, bawaannya pengen ngemil terus.
Agar tetap sehat di musim hujan, pola makan harus tetap dijaga dan pilihlah jajanan yang bersih dan sehat. Berikut beberapa rekomendasi jajanan sehat pilihan saat musim dingin:
1. Jamu Gendong
Tak diragukan lagi minuman yang satu ini, minuman yang terbuat dari herbal alami kaya akan khasiat, salah satunya dapat meningkatkan energi vital serta melancarkan peredaran darah. Tak heran ibu-ibu jamu gendong tetap bugar dan semangat meskipun seharian jalan sambil gendong jamu.
Jamu gendong sangat mudah ditemukan, di daerah Jawa Barat masih banyak dari kalangan ibu-ibu yang berkeliling dengan gendongan jamunya.
2. Bajigur
Minuman yang satu ini sangat cocok saat musim hujan, minuman khas Jawa Barat yang terbuat dari campuran santan, gula jawa, jahe dan kolang-kaling. Dengan segelas bajigur hangat ditambah kacang rebus, jagung manis ataupun kue pisang, sangat rekomended jadi santapan saat musim dingin.
Tak hanya sekedar lezat tapi juga kaya akan nutrisi yang terkandung dalam gula aren, jahe, santan dan kolang-kaling dapat menjaga kesehatan tulang dan sistem pencernaan serta mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah.
3. Kembang Tahu
Dengan sari pati tahu yang lembut ditambah kuah manis gula merah jahe yang dapat menghangatkan tubuh saat musim hujan. Cemilan ini paling banyak ditemukan di Jawa Barat. Cemilan ini juga dapat ditambah taburan kacang sangrai, jagung manis atau sesuai selera.
Kembang tahu termasuk jajanan sehat yang mudah ditemukan atau dengan membuat sendiri, jajanan ini mengandung nilai gizi yang baik bagi tubuh, kandungan lemak yang rendah dan memiliki kandungan protein yang tinggi.
Itulah beberapa jajanan sehat yang cocok jadi santapan hangat saat musim dingin, kamu bisa dapatkan di pedagang keliling atau dengan membuat sendiri di rumah.
Cukup sekian info kali ini, sampai jumpa pada info-info menarik selanjutnya.
