Tag: Olahraga

Membentuk otot biasanya kerap kali dilakukan di tempat kebugaran (baca: tempat gym). Memang di tempat gym bisa memberikan hasil yang ...

Saya sering menemukan orang-orang yang memiliki komitmen untuk diet. Ya, mereka memang melaksanakannya. Mengurangi porsi makan nasi putih secara drastis, ...

Lemak di pinggang merupakan suatu momok, baik bagi pria maupun wanita. Adanya lemak di pinggang yang menggelambir memang cukup membuat ...

Banyak para penggemar gym yang menggunakan suplemen ketika sedang membentuk badan. Baik dalam fase diet, bulking maupun cutting penggunaan suplemen ...

Salah satu jenis otot yang paling sering dilatih adalah otot bahu (deltoid muscle). Otot bahu adalah salah satu otot lengan ...

Otot dada (chest muscle) merupakan salah satu bagian otot yang selalu dilatih para gym mania. Hal ini dikarenakan bentuk dada ...

Olahraga freeletics sudah menjadi olahraga yang sangat populer dan digemari oleh orang-orang di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Baca juga: Mengapa ...

Alat olahraga power twister mungkin masih terasa sedikit asing bagi sebagian besar orang. Tetapi, siapa sangka bahwa alat power twister ...

Olahraga pull up adalah salah satu olahraga bodyweight yang sangat populer selain push up dan sit up. Di semua cabang ...

Membentuk otot bicep dapat dilakukan dengan berbagai macam variasi gerakan. Otot bicep yang terbentuk dengan baik akan terlihat kencang dan ...

Untuk melatih otot perut supaya terlihat lebih kencang dain sixpack, maka salah satu latihan paling umum dan populer adalah dengan ...

Olahraga merupakan aktivitas yang dapat menyehatkan tubuh. Ada banyak sekali macam cabang olahraga yang bisa anda lakukan dengan enjoy. Aktivitas olahraga ...

Menjalani olahraga fitnes rumahan saat ini sudah menjadi kegemaran bagi banyak orang. Saat ini, banyak orang yang tidak memiliki banyak ...

Assalamualaikum Wr. wb Salam Sejahtera, Salam Olahraga Selamat bertemu lagi sobat blogger, setelah beberapa bulan admin blog Guru Penjasorkes tidak ...

Olahraga push up adalah olahraga fisik yang sangat populer dan simpel. Anda tidak membutuhkan peralatan apapun untuk melakukan push up. ...

Pada saat anda merantau ke luar kota, kebanyakan orang mungkin harus memilih kamar kos untuk tempat tinggal. Biasanya orang2 cenderung ...

Olahraga freeletics merupakan salah satu olahraga yang sudah digandrungi oleh seluruh kalangan. Sejak diperkenalkannya olahraga freeletics, olahraga ini banyak diminati. ...

Olahraga sit up merupakan olahraga yang sangat populer dan olahraga yang paling umum. Sama seperti olahraga push up, olahraga sit ...

Olahraga push up adalah olahraga yang umum dan olahraga ini adalah olahraga yang paling populer, serta selalu ada dalam menu ...

Memulai latihan fitness rumahan memang gampang2 susah. Tapi dengan komitmen yang kuat dan disiplin tinggi, Anda pasti bisa memulai latihan ...