ini dia lagu SAYUR KOL? yang sedang viral di berbagai media sosial, banyak yang tertarik menyanyikan lagu ini. Baik orangtua, anak-anak, anak muda, dan kakek nenek juga mungkin hahaha…
berikut ini teman-teman bisa lihat lirik lagu beserta kunci gitarnya, silahkan ambil gitar nya, eits sebelum itu bagi yang belum bisa bermain gitar boleh belajar dulu, biar ga salah kunci hehe..
Tapi kol atau kubis mengandung vitamin C yang lebih tinggi dari jeruk. Setiap satu cangkir mengandung 80,4 miligram vitamin C. Kubis juga mengandung mineral dan asam lemak.
Keluarga sayuran ini juga dikenal sebagai sumber utama zat anti radang. Kolektif klinis terbukti membantu mengatasi cadangan, dengan kandungan sulforaphane, kaempferoldan anti oksidan ditemukan dalam kelompok tanaman yang luar biasa ini.
Kol goreng juga dapat ditampilkan muncul amina heterosiklik yang berfungsi karsinogenik. “Akan lebih baik lagi jika mengurangi konsumsi kol goreng dan menggantinya dengan kol segar,” saran dia.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari sayuran ini, Anda dapat melakukan beberapa langkah saat menyimpan dan mengolah.
Menurut penelitian di Spanyol tentang cara memasak sayuran dan kesejahteraannya, penggunaan microwave dapat mempertahankan nutrisi dalam bahan makanan yang diolahnya.
Tetapi sebagai Variabel argumen penanganan, jauhkan sayur kol dari microwave karena akan menghilangkan Lebih Dari 50 Persen gas anti oksidan Yang terkandung di sana. Kol rentan pada panas.
Jangan juga memanggang kol, karena terbukti menghilangkan isi gizinya. Memanggang bagus untuk sayuran seperti jagung, jagung, kacang hijau karena meningkatkan zat anti oksidan yang dikandungnya.
