Tag: Sehat

Salah satu program latihan dalam fitness adalah melatih otot punggung. Otot punggung adalah salah satu jenis otot besar yang perlu ...

Olahraga lari saat ini merupakan olahraga yang sudah digemari oleh berbagai kalangan. Saat ini anda bisa menemukan banyak sekali komunitas ...

Dalam membentuk otot-otot tubuh, anda harus melatih seluruh otot tubuh anda. Otot tubuh terdiri otot tubuh bagian atas (bicep, tricep, ...

Salah satu metode latihan fisik yang berfokus pada latihan kardiovaskular dan latihan kekuatan adalah metode latihan high intensive interval training ...

Saat anda memutuskan untuk merubah gaya hidup anda dari gaya hidup anda yang sebelumnya tidak sehat: Tidak pernah olahraga, suka ...

   GRIYABIOGREEN.COM - Buah durian seringkali disebut sebagai rajanya buah  yang mempunyai bau yang harum serta menyengat  dan mempunyai duri-duri ...

Otot perut merupakan otot yang harus anda latih ketika anda berolahraga. Latihan otot perut ada banyak sekali metodenya. Salah satu ...

Salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus membentuk otot adalah dengan berlatih angkat beban. Angkat beban umumnya dilakukan di ...

Salah satu metode latihan otot kaki dan dibarengi kardio high interval intensive training (HIIT) adalah latihan squat jump. Secara sederhana, ...

Salah satu jenis latihan terbaik untuk membentuk otot kaki adalah latihan squat. Squat bisa menguatkan tulang-tulang pada telapak kaki dan ...

Olahraga rumahan atau biasa disebut home gym ternyata cukup populer dilakukan oleh kebanyakan orang. Banyak orang yang sudah mulai menyadari ...

   GRIYABIOGREEN.COM -Banyak orang telah  mengenal dengan paprika yang banyak digunakan  beragam macam olahan yang banyak menggunakan paprika untuk menambah ...

Salah satu alat latihan kardio di tempat fitnes yang sering anda temukan adalah alat treadmill. Alat treadmill digunakan untuk latihan ...

Susu adalah minuman sehat yang dibutuhkan mulai dari anak-anak, hingga orang dewasa. Terutama kalau anda sedang menjalankan program latihan fitness, ...

Setiap hari kita pasti butuh mengkonsumsi air putih. Namun tidak sedikit orang yang "lupa" meminum air putih. Dikarenakan berbagai kesibukan, ...

   GRIYABIOGREEN.COM - Buah pisang banyak manfaat yang tidak diragukan karena kandungan vitamin dan juga mineral penting bagi manusia diantaranya ...

Salah satu jenis latihan otot perut yang cukup menantang adalah latihan otot perut yang dilakukan menggunakan alat: Ab Wheel Roller ...

Ketika anda menjalankan program fitness, anda harus memahami kombinasi latihan otot yang benar. Kombinasi latihan otot yang benar akan mengarahkan ...

Resep makanan sehat yang harus anda terapkan dalam program pola makan yang benar adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 ...

Dalam olahraga fitness, pernahkah anda mendengar alat KETTLEBELL? Ya, alat ini adalah alat olahraga yang sebenarnya bagus sekali membentuk otot-otot ...