Teknik memegang raket (grip) dalam permainan bulutangkis
Olahraga badminton (bulutangkis) adalah olahraga yang sangat akrab disekitar kita selain olahraga sepak bola. Ketika kita sebut ย nama bulutangkis atau badminton kita pasti akan tau olahraga apa yang dimaksud. ย Tetapi tidak semua orang bisa memainkannya, jangankan untuk bermain cara memegng raketnyapun mungkin tidak semua orang bisa. Disini saya akan menjelaskan teknik memegang raket (grips) dalam permainan bulutangkis. Teknik memegang raket dalam bulu tangkis dapat
dibedakanย menjadi empat macam.
ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย
a. American Grip
ย
Cara melakukan sebagai berikut.
- Tangan memegang raket di bagian ujung tangkai
(handle)ย seperti memegang pukul kasur. - Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai.
Keuntungannya sebagai berikut.
Jenis pegangan American grip sangat efektif untuk
melakukanย pukulan smes bola di depan net.
melakukanย pukulan smes bola di depan net.
Mudah untuk memukul bola-bola atas.
Pegangan American grip bagi pemukulan mudah
mengarahkanย bola, baik ke kanan maupun ke kiri.ย Kelemahannya adalah
pegangan American grip kurangย efektif untuk melakukan pukulan backhand dan
untukย bermain net yang bolanya berada di samping kanan danย kiri.
mengarahkanย bola, baik ke kanan maupun ke kiri.ย Kelemahannya adalah
pegangan American grip kurangย efektif untuk melakukan pukulan backhand dan
untukย bermain net yang bolanya berada di samping kanan danย kiri.
b. Forehand Grip
ย
Cara melakukan sebagai berikut.
- Raket dipegang dalam posisi miring.
- Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai
raketย yang sempit. - Pada waktu memegang raket tidak boleh diubah-ubah.
Keuntungannya sebagai berikut.
Pegangan ini lebih mudah untuk melakukan pukulanย bola
di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akanย mudah dipukul dengan
pukulan forehand.
di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akanย mudah dipukul dengan
pukulan forehand.
Untuk melakukan pukulan forehand tidak perlu
memutarย pegangan raket.
memutarย pegangan raket.
Kelemahannya sebagai berikut.
Untuk melakukan pukulan backhand memerlukan
kekuatanย pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu.
kekuatanย pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu.
Mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola yangย ada
di depan net.
di depan net.
c. Backhand Grip
ย
Cara melakukan sebagai berikut.
- Raket dipegang dalam posisi miring.
- Pada waktu memegang raket ibu jari berada di
bagianย belakang tangkai raket, sedangkan jari-jari tangan
diletakkanย di bagian depan.
Keuntungannya sebagai berikut.
Memukul shuttlecock dengan pegangan ini dapat
menghasilkanย arah bola yang sulit diduga.
menghasilkanย arah bola yang sulit diduga.
Bola yang dipukul dapat berjalan cepat dan keras.
Kelemahannya sebagai berikut.
Dengan pegangan ini pemain akan mengalami
kesulitanย jika mengembali bola keras yang arahnya ke sampingย kanan
badan.
kesulitanย jika mengembali bola keras yang arahnya ke sampingย kanan
badan.
Pukulan bola keras dari lawan yang arahnya ke
tubuhย juga sulit untuk dikembalikan.
tubuhย juga sulit untuk dikembalikan.
d. Combination Grip
ย
Cara melakukan sebagai berikut.
- Raket yang dipegang dalam posisi miring.
- Jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap
keย ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisiย belakang
dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkaiย raket.
Keuntungan sebagai berikut.
Pegangan combination grip mudah mengubah tangkaiย raket
menyesuaikan arah datangnya bola.
menyesuaikan arah datangnya bola.
Pegangan ini campuran antara jenis pegangan
forehandย grip dan backhand grip.ย
forehandย grip dan backhand grip.ย
Kelemahannya adalah pegangan combination grip sulitย dicermati.
Sebab pegangan raket combination grip mudahย untuk melakukan pukulan bola
yang datangnya keย arah tubuhnya karena pegangan ini ibu jari mudah
digeser.
Sebab pegangan raket combination grip mudahย untuk melakukan pukulan bola
yang datangnya keย arah tubuhnya karena pegangan ini ibu jari mudah
digeser.
Itulah teknik memegang raket (grips) dalam permainan bulutangkis yang bisa saya bagikan mudah-mudahan bermanfaat
