ADVERTISEMENT
Teknik memegang raket (grip) dalam permainan bulutangkis
Olahraga badminton (bulutangkis) adalah olahraga yang sangat akrab disekitar kita selain olahraga sepak bola. Ketika kita sebut nama bulutangkis atau badminton kita pasti akan tau olahraga apa yang dimaksud. Tetapi tidak semua orang bisa memainkannya, jangankan untuk bermain cara memegng raketnyapun mungkin tidak semua orang bisa. Disini saya akan menjelaskan teknik memegang raket (grips) dalam permainan bulutangkis. Teknik memegang raket dalam bulu tangkis dapat
dibedakan menjadi empat macam.
a. American Grip
Cara melakukan sebagai berikut.
- Tangan memegang raket di bagian ujung tangkai
(handle) seperti memegang pukul kasur. - Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai.
Keuntungannya sebagai berikut.
Jenis pegangan American grip sangat efektif untuk
melakukan pukulan smes bola di depan net.
melakukan pukulan smes bola di depan net.
Mudah untuk memukul bola-bola atas.
Pegangan American grip bagi pemukulan mudah
mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri. Kelemahannya adalah
pegangan American grip kurang efektif untuk melakukan pukulan backhand dan
untuk bermain net yang bolanya berada di samping kanan dan kiri.
mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri. Kelemahannya adalah
pegangan American grip kurang efektif untuk melakukan pukulan backhand dan
untuk bermain net yang bolanya berada di samping kanan dan kiri.
b. Forehand Grip
Cara melakukan sebagai berikut.
- Raket dipegang dalam posisi miring.
- Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai
raket yang sempit. - Pada waktu memegang raket tidak boleh diubah-ubah.
Keuntungannya sebagai berikut.
Pegangan ini lebih mudah untuk melakukan pukulan bola
di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akan mudah dipukul dengan
pukulan forehand.
di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akan mudah dipukul dengan
pukulan forehand.
Untuk melakukan pukulan forehand tidak perlu
memutar pegangan raket.
memutar pegangan raket.
Kelemahannya sebagai berikut.
Untuk melakukan pukulan backhand memerlukan
kekuatan pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu.
kekuatan pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu.
Mengalami kesulitan dalam mengembalikan bola yang ada
di depan net.
di depan net.
c. Backhand Grip
Cara melakukan sebagai berikut.
- Raket dipegang dalam posisi miring.
- Pada waktu memegang raket ibu jari berada di
bagian belakang tangkai raket, sedangkan jari-jari tangan
diletakkan di bagian depan.
Keuntungannya sebagai berikut.
Memukul shuttlecock dengan pegangan ini dapat
menghasilkan arah bola yang sulit diduga.
menghasilkan arah bola yang sulit diduga.
Bola yang dipukul dapat berjalan cepat dan keras.
Kelemahannya sebagai berikut.
Dengan pegangan ini pemain akan mengalami
kesulitan jika mengembali bola keras yang arahnya ke samping kanan
badan.
kesulitan jika mengembali bola keras yang arahnya ke samping kanan
badan.
Pukulan bola keras dari lawan yang arahnya ke
tubuh juga sulit untuk dikembalikan.
tubuh juga sulit untuk dikembalikan.
d. Combination Grip
Cara melakukan sebagai berikut.
- Raket yang dipegang dalam posisi miring.
- Jari telunjuk diletakkan di bagian depan menghadap
ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang
dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket.
Keuntungan sebagai berikut.
Pegangan combination grip mudah mengubah tangkai raket
menyesuaikan arah datangnya bola.
menyesuaikan arah datangnya bola.
Pegangan ini campuran antara jenis pegangan
forehand grip dan backhand grip.
forehand grip dan backhand grip.
Kelemahannya adalah pegangan combination grip sulit dicermati.
Sebab pegangan raket combination grip mudah untuk melakukan pukulan bola
yang datangnya ke arah tubuhnya karena pegangan ini ibu jari mudah
digeser.
Sebab pegangan raket combination grip mudah untuk melakukan pukulan bola
yang datangnya ke arah tubuhnya karena pegangan ini ibu jari mudah
digeser.
Itulah teknik memegang raket (grips) dalam permainan bulutangkis yang bisa saya bagikan mudah-mudahan bermanfaat
