Tag: Olahraga

Ketika anda menjalankan program fitness, anda harus memahami kombinasi latihan otot yang benar. Kombinasi latihan otot yang benar akan mengarahkan ...

Resep makanan sehat yang harus anda terapkan dalam program pola makan yang benar adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 ...

Dalam olahraga fitness, pernahkah anda mendengar alat KETTLEBELL? Ya, alat ini adalah alat olahraga yang sebenarnya bagus sekali membentuk otot-otot ...

Latihan fitness di rumah bisa dilakukan hanya menggunakan sepasang dumbbell saja. Anda tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk membeli peralatan ...

Otot bicep dan otot tricep adalah bagian dari otot lengan yang perlu anda latih ketika anda melakukan fitness. Otot bicep ...

Selama ini kita mengenal cara-cara menjaga kebugaran tubuh dan membentuk tubuh dengan cara berlatih fitness ataupun yoga. Nah, sebenarnya menjaga ...

Menjaga kesehatan tubuh tidak mengenal usia... Ya pepatah itu akan sering anda dengar dalam dunia kesehatan dan olahraga. Artinya, usia ...

Dalam latihan fitness, ada banyak sekali alat yang bisa anda gunakan untuk membentuk otot-otot tubuh anda. Ada barbell, dumbell, kettlebell, ...

Olahraga muay thai adalah olahraga yang populer sekali terutama di kalangan anak muda. Olahraga muay thai menjadi populer karena olahraga ...

Cedera pada sendi lutut memang menjadi momok bagi banyak orang, terlebih lagi bagi seseorang yang memiliki kegemaran berolahraga secara aktif, ...

Cedera pada sendi lutut memang menjadi momok bagi banyak orang, terlebih lagi bagi seseorang yang memiliki kegemaran berolahraga secara aktif, ...

Pernahkah anda para gym mania sudah berlatih fitness dengan giat dan tekun, sudah mengatur pola makan dengan baik tetapi anda ...

Dalam olahraga fitness, anda pasti mengenal istilah set dan repetisi. Kedua istilah ini harus ada pahami agar teknik fitness yang ...

Membentuk otot adalah tantangan tersendiri bagi anda yang mulai menerapkan pola hidup sehat dan mulai mengolah fisik, baik di tempat ...

Olahraga tinju adalah salah satu olahraga yang multifungsi. Olahraga tinju selain menguatkan tubuh anda, tinju juga dapat meningkatkan konsentrasi serta ...

Saat ini menerapkan pola hidup sehat sudah banyak menjamur di berbagai kalangan. Adanya kesadaran untuk menerapkan pola hidup sehat sudah ...

Menjaga kesehatan tubuh bukanlah perkara mudah. Selalu ada godaan untuk bermalas-malasan. Selalu ada godaan untuk tidak mengatur pola makan, malas ...

false EN-US Potret Nyata Masalah Pendidikan di Daerah Terluar Terdepan Tertinggal (3T) Pendidikan merupakan investasi masa depan bangsa Indonesia. Hal ...

false EN-US Potret Nyata Masalah Pendidikan di Daerah Terluar Terdepan Tertinggal (3T) Pendidikan merupakan investasi masa depan bangsa Indonesia. Hal ...

Assalamualaikum Warohmatullah Wabarrakatuh Salam Olahraga Puji syukur penuis panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan karunia-Nya sehingga penulis ...