Resep Sup Buah Membuat Tubuh Sehat

Layaknya sebuah masakan sup yang berisi aneka sayur, sup buah juga berisi beragam jenis buah. Mau buah apa saja, yang jelas bahan makanan organik itu memiliki banyak nutrisi yang sangat dibutuhkab oleh tubuh. Disajikan dalam kondisi dingin, tentu saja akan terasa begitu segar dan sehat.

Dibanding dengan yang biasa dijual di pinggir jalan, tentu saja sup buah segar ini lebih spesial. Sebab, resep yang digunakan juga lebih spesial.

Ingin mencoba? Ikuti penjelasannya berikut ini hingga tuntas. Resep sup buah segar dan yang membuat badan sehat ini setara 3 sampai 4 gelas.

Bahan untuk membuat sup buah segar membuat tubuh sehat:
1. 6 buah strawberry, masing-masing dibelah menjadi 2 bagian.

Kuliner Sukabumi – Bubur Ayam Odeon

Kuliner Bojonegoro – Tahu Campur dan Lontong Kikil Cak Adi (Pindahan Pojok Kantor Pos)

Kuliner Bojonegoro – Warung Kikil Mbah Su

2.   6 buah anggur merah.
3.   2 sisir buah melon, bentuk bulat dengan cetakan atau dipotong bentuk dadu.
4.   0,5 buah apel khas Kota Malang.
5.   3 mata buah nangka, buang bijinya, daging buahnya dipotong memanjang.
6.   3 sendok makan biji buah selasih.
7.   100 gram sari daging buah kelapa.
8.   2 buah jeruk nipis, ambil airnya.
9.   600 mililiter susu segar rendah lemak.
10. 6 sendok makan madu.
11. 300 mililiter air jus apel siap pakai.
12. 80 gram yogurt rendah lemak.
13. Es batu secukupnya, diserut atau dipecah.

Tips membuat sup buah segar membuat tubuh sehat:
1. Takaran madu yang ada pada daftar bahan boleh disesuikan selera.
2. Jenis buah yang dipakai boleh disesuaikan selera.

Cara membuat sup buah segar membuat tubuh sehat:

1.   Masukkan semua buah-buahan dan yogurt gelas atau mangkuk saji.
2.   Tuangkan susu, air jus apel dan air jeruk nipis.
3.   Tambahkan es batu yang telah diserut atau dipecah tadi.
4.   Sup buah segar membuat tubuh sehat siap dihidangkan.

Manfaat dari minuman segar dan tentunya halal ini akan makin bertambah bila ditambah buah kurma.