Perawatan Spa Ala Rumah

    GRIYABIOGREEN-Spa merupakan perawatan yang disukai kaum hawa agar lebih santai juga relaks,dan juga sangat bagus untuk kesehatan kulit.Biasa dilakukan ditempat-tempat spa kecantikan.Namun bila tidak mempunyai banyak waktu ,spa juga bisa Anda lakukan dirumah sendiri.Lalu seperti apa ?Simaklah tips-tips berikut ini :
     Saya kira tidak ada yang namanya wanita yang tidak menyukai  beremdam diri dan berlama -lama memanjakan diri di bathtub dengan menggunakan air yang diberi bunga dan juga aromaterapi.
     Lalu sesungguhnya apa sih spa itu ? Spa merupakan perawatan relaksasi berbahan dasar air sebaga media relaksasi.Berasal dari bahasa Latin ” salus per aquam ” yang artinya sehat dengan air .Ada juga yang mengatakan bahwa spa adalah nama kota di Belgia yang mempunyai pemandian air panas ,yang kerap digunakan bangsawan Romawi yang ingin relaksasi setelah perjalanan jauh.Lalu terjadi perkembangan ke seluruh Eropa.
    

image by pixabay

Kini spa telah berkembang di seluruh dunia.Bahkan di Indonesia telah mengalami perkembangan yang pesat dan juga telah ada turun -temurun yang dilakukan oleh putri-putri keraton sejak jaman dulu .Dengan menggunakan bahan alami dan tradisional dan juga beremdam dengan bahan alami untuk perawat kecantikan kulit dan wajah.Di Indonesia juga memiliki perawatan yang khas tersendiri.
   Spa memiliki banyak ,diantaranya adalah manfaat kesehatan ,yaitu membuat peredaran darah menjadi lancar sehingga menjadi bugar dan fresh dalam menghadapi aktivitas esok harinya.Bahkan spa juga bermanfaat untuk kecantikan kulit seluruh tubuh yaitu kulit lebih halus ,cerah, dan lembab ,serta aroma tubuh menjadi harum.
   Perawatan spa yang dilakukan secara teratur dapat membuat tubuh cantik .Jika dulu spa hanya dinikmati oleh putri-putri keraton,namun sekarang dapat dirasakan oleh semua orang perawatan ala keluarga keraton.
    Bahan yang digunakan
Sebelum melakukan perawatan spa dirumah ,sebaiknya persiapkan bahan-bahan yang akan digunakan yang sangat sederhana .Anda bisa mempersiapkan aromaterapi,produk untuk spa,linen yang bersih ,cahaya yang temaram dan selanjutnya melakukan spa seuai keinginan.
    Banyak bahan-bahan alami yang bisa digunakan dalam rangkaian spa ala rumah antara lain ginseng,aloevera,dan kemiri untuk rambut.Sementara bahan alami yang digunakan untuk perawatan tubuh adalah bunga mawar,susu,stroberri ,coklat,minyak zaitun ,bengkuang,green tea.Bahan alami untuk relaksasi adalah aromaterapi,dari sumber lain seperti green tea,lavender,vanilla,dan juga herbal jamu.
    Kecantikan untuk lulur juga bisa digunakan bahan kopi dan lulur buah-buahan.Sementara untuk masker wajah ,bisa digunakan putih telur ,dan perasan jeruk lemon Bisa digunakan ampas kopi ,hevermout,mentimun ,dan teh celupBahan alami yang digunakan untuk spa dirumah adalah madu,susu domba,garam glosok.Berikut penjelasan mengenai kandungan bahan alami sehingga bermanfaat untuk kecantikan kulit dan tubuh.Baca juga tips :

   
1. Mawar
    Mawar atau rosa acicularis berfungsi sebagai antiseptik,antioksidan ,menjaga kesehatan kulit serta mengangkat sel-sel kulit mati.Mawar memiliki rasa manis dan bersifat hangat .Bahan kimia yang terkandung didalam mawar adalah sitral,sitroneol,geraniol,linalo,nero,eugenol,feniletil,kohok,famesol,dan nonilaldehida.
   
2. Stroberri
   Stroberri bermanfaat untuk mengencangkan kulit , melembutkan kulit dan antipenuan dini.Stroberri merupakan sumber vitamin C ,flavonoid, dan phenolis acids.Selain vitamim C ,stroberri juga mengandung vitamin B1,vitamin B2 ,vitamin B3 ,vitamin B6, vitamin K,vitamin A dan vitamin E.
   Stroberri juga mengandung fisetin dan memiliki level tinggi antioksidan dibanding buah lainnya.Stroberri mengandung senyawa kimia fenol,diantaranya antosianin yang berperan sebagai agen antioksidan didalam tubuh.Stroberri rendah lemak jenuh atau saturated fats,kolesterol dan sodium.Stroberri juga termasuk sumber mineral potassium,mangan,magnesium dan zat besi yang cukup baik.
   
3. Aloe Vera
    Aloe Vera atau lidah buaya dapat menyuburkan rambut dan merevitalisasi kesehatan rambut .Yang digunakan adalah gel lidah buaya .Pada gelnya terdapat sejumlah zat yaitu 8 dihidroxianthraquinone atau aloe emoedin dan glikosida atau aloins.Lidah buaya juga mengandung kadar air,karbonhidrat ,kalori,lemak,protein,vitamin A ,vitamin C,thiamin,riboflavin,niasin,serat,kalsium juga zat besi.
    4. Ginseng
   Ginseng bermanfaat untuk kerontokan rambut dan menyehatkan akar rambut .Ginseng mengandung minyak atsiri,ginsenosida ,panasena,resih ,musilago,asam panax,fetosterol,hormon,vitalin B,karbonhidrat dan selulosa .
   Ginseng bisa mengatasi kerontokan karena mengandung senyawa ginsenosida yang bermanfaat sebagai nutrisi ekstra agar akar rambut menjadi semakin kuat sehingga kerontokan bisa dihindari.
   Kandungan saponin pada ginseng bermanfaat sebagai senyawa antibakteri.Bakteri merupakan penyebab timbulnya ketombe pada kulit kepala ,terutama ketika melakukan aktivitas pada yang menimbulkan keringat pada kulit kepala.
   Minyal atsiri dan juga fitosterol pada ginseng dapat mencegah timbulnya uban ,karena berfungsi sebagai penangkal radikal bebas penyebab rambut beruban.Ginseng juga mengandung selulosa yang berfungsi sebagai pelindung permukaan rambut dari sinar matahari.
   
5. Susu
   Susu kaya akan vitamin dan juga mineral yang berfungsi untuk melembutkan,melembabkan,menghaluskan serta membuat kulit lebih cerah.Biasanya susu digunakan sebagai pembersih wajah ,merawat kulit kering ,mengurangi kantung dan lingkaran gelap bawah mata dan mengecilkan pori-pori.
Kandungan lain pada susu adalah asam beta lydroxy  yang membuat terkelupasnya sel kulit mati dan menggantinya dengan sel baru.Susu juga mengandung mineral seperti zay besi ,kalsium dan tembaga,yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekuatan sel kulit,yang akhirnya membuat kulit lebih sehat dan kenyal .Dan kandungan protein,kalsium dan zat besi dalam susu memperlambat proses penuaan sekaligus membuat kulit lebih putih.
    6. Green tea atau teh hijau
   Teh hijau bermanfaat sebagai antipenuaab dini ,antioksidan dan UV protector.Teh hijau kaya akan antioksidan sehingga bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan .Kandungan lain teh hijau adalah vitamin,saponin,theophyline dan theobromine.Selain untuk antipenuan ,teh hijau dapat mengatasi jerawat dan kulit berminyak ,serta kantung mata.Juga untuk mengatasi kulit kering dan melembabkan kulit kering.
   
7. Aromaterapi Lavender dan Green Tea
   Aromaterapi berfungsi untuk menstabilkan dan menenangkan emosi membuat lebih segar dan bahagia serta membuat mood yang baik.Mood yang baik mencegah mograine dan meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.Selain itu aromaterapi membantu meringankan stress dan depresi ,meningkatkan memory dan jumlah energi.
   Aroma terapi yang umum vanilla atau green tea.Vanila bermanfaat untuk melindungi kulit karena vanila mengandung antioksidan yang tinggi sebagai pengusir racun yang menempel pada kulit ,selain itu aroma vanila menumbuhkan mood  yang menjadikan seseorang merasa nyaman.
   
8. Madu
   Selama ini madu banyak dikenal manfaatnya untuk kulit.Madu dapat menghilangkan komedo dengan mencampurnya dengan wadah atau lulur.Madu juga dapat membantu dalam meremajakan kulit dan membantu mengurangi munculnya keriput .Komponen utama dalam madu adalah glukosa dan fruktosa .
   Senyawa -senyawa lain yang terkandung dalam madu adalah protein ,asam amino,enzim,asam -asam organik ,mineral ,tepung sari bunga,sukrosa,maltosa,melezitosa dan oligosakarida lainnya,termasuk dekstrin.Madu juga mengandung mineral seperti natrium ,kalsium,magnesium,alumunium,besi,fosfor,dan kalium.
   Vitamin -vitamin dalam madu seperti thiamin (B1),riboflavin (B2),asam askorbat (C),piridoksin (B6),niasin,asam pantotenat ,biotin,asam folat,dan vitamin K.sedangkan enzim pada madu adalah enzim diastase,invertase,glukosa oksidase,peroksidase,dan lipase.
   
Spa dirumah
   Bahan alami yang digunakan bisa bergantian.Jika kulit lebih putih maka dapat menggunakan bahan susu atau bengkoang .Ketika ingin relaksasi ,maka dapat menggunakan aromaterapi .Sementara jika ingin manfaat antioksidan dan UV protector maka dapat menggunakan bahan green tea.Spa terdiri dari rangkaian perawatan lengkap yaitu massage dan reflexologi yang lebih menuju ke titik -titik akupresur tubuh ,perawatan lulur juga mengangangkat sel-sel kulit mati ,menghilangkan bau badan serta membuat tubuh lebih cerah dan juga lembab.Spa juga bisa dilengkapi dengan masker badan dam mandi berendam.
    Masker badan dan mandi berendam memiliki manfaat untuk menghaluskan kulit dan melembabkan tubuh.Manfaat tambahahan tergantung dari bahan alami yang digunakan .Spa rumah ,dengan melakukan proses luluran untuk mengangkat sel -sel kulit mati.Selanjutnya masker tubuh dan mandi berendam.Bila waktu terbatas bisa disederhanakan.
    Luluran dan maskeran merupakan rangkaian spa dapat memberikan manfaat untuk kulit.Menggunakan masker wajah atau luluran dengan menggunakan bahan alami seperti sayuran dan buah-buahan akan menghasilkan kulit yang terawat dan juga indah ,sehat dan bersinar alami.
    Biasanya setelah luluran ,kulit akan terasa lebih lembut,segar,dan bersih karena lapisan atas kulit mati terangkat oleh lulur.
   Berendam Garam.  
    Disamping itu ,cara spa lain yang dapat dilakukan dirumah adalah dengan berendam air garam yang dicampur dengan aromaterapi .Spa yang dirumah adalah berendam menggunakan air hangat dicampur dengan segenggam garam glosok atau garam yang butirannya kasar,atau bisa ditambah madu,susu dan aromaterapi.Tubuh atau kaki dapat direndam selama 15-20 menit .Setelah berendam dengan air hangat dan aromaterapi dengan garam tubuh akan terasa lengket .Karena setelah spa membasuhnya dengan sabun mandi agar lengketnya hilang.Fungsi berendam ini untuk menyegarkan kulit dan membuat stamina lebih bugar setelah bekerja.Sementara spa kaki bermanfaat untuk membuang toksin melalui syaraf kaki membuat tubuh lebih segar.Sebaiknya dilakukan secara teratur 1-2 kali seminggu agar mendapatkan hasil yang baik.
  
Masker Wajah
   Bila ingin masker wajah dan ingin mengencangkan kulit wajah cukup campurkan putih telur dengan perasan jeruk lemon yang memberikan efek sangat baik untuk mencerahkan kulit.Sedangkan bila wajah terasa kasar ,karena tumpukan sel kulit mati dan bekas jerawat maka masker madu dan putih telur bisa digunakan untuk membuat wajah kembali mulus .Masker ini dibuat dengan campuran putih telur dan sedikit madu murni lalu aduk hingga merata dan oleskan pada wajah .Biarkan kering selama 10-15 menit dan bersihkan dengan air hangat.
    Perawatan dari dalam dengan memenuhi dan mencukupi asupan air putih minimal delapan gelas perhari .Selain itu gaya hidup yang lebih sehat.Cukup ulasan spa dirumah ini,semoga memberi manfaat bagi pembaca.Sumber :