Sports

Otot bahu (shoulder muscle / deltoid) adalah salah satu kelompok otot besar yang perlu teman-teman latih agar bisa mendapatkan upper...

Ilustrasi pixabay.com/silviarita Smoothie menyegarkan, mudah untuk dibuat dan dikemas saat bepergian, serta mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan. Tetapi smoothie yang...

Ilustrasi pixabay.com/Peggy_Marco Banyak orang yang mengatakan bahwa makan larut malam merupakan salah satu penyebab utama tubuh menjadi gemuk. Gagasan bahwa makan...

Tubuh yang proporsional memiliki banyak manfaat dan sisi positif. Tubuh yang proporsional, salah satunya akan membuat anda lebih percaya diri...

Otot bahu termasuk dalam salah satu upper body yang merupakan otot besar yang perlu anda latih. Otot bahu yang terbentuk...

Latihan otot superset adalah metode latihan yang menggabungkan DUA JENIS GERAKAN TANPA JEDA ISTIRAHAT. Biasanya ketika anda melakukan gerakan latihan...

Pergelangan tangan (forearm) atau biasa disebut otot lengan bawah adalah salah satu jenis otot kecil yang perlu ana latih. Otot...

Ilustrasi pixabay.com/geralt Mengatur emosi adalah tentang memilih untuk mengendalikan perasaan atau suasana hati kita. Itu tidak berarti kita harus memaksakan diri...

Latihan otot dengan metode superset merupakan jenis latihan angkat beban / bodyweight yang menggabungkan 2 gerakan dalam satu set latihan....

Otot bahu adalah salah satu kelompok otot upper body yang perlu anda latih. Otot bahu yang dilatih dengan benar, akan...

Ilustrasi flickr.com Bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap stres? Ketika kita merasakan bahaya dan tekanan, hipotalamus di dasar otak akan bereaksi....

Anggapan yang mengatakan bahwa cokelat bisa mengurangi stres mungkin memang benar. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan coklat hitam setiap hari...

Ketika pertama kali mulai belajar Taekwondo, kalian harus memiliki fondasi yang baik untuk dapat naik ke peringkat yang lebih tinggi....

Dalam bola basket, cara untuk mencetak poin adalah dengan menembak bola ke ring tim lawan. Ini mungkin terdengar cukup mudah,...

Bola basket adalah salah satu olahraga paling sederhana di dunia. Inti permainan ini adalah memasukkan bola ke dalam ring lebih...

Bola basket adalah permainan Amerika asli yang diciptakan oleh James Naismith pada tahun 1891. Ia mendesainnya dengan aturannya sendiri yang...

Ilustrasi flickr.com Siapa yang tidak mengenal bola basket? Permainan yang satu ini diciptakan oleh Instruktur Springfield College dan mahasiswa pascasarjana,...

Tidak sedikit orang yang bertanya-tanya, bagaimana asal mula Taekwondo, dan mengapa itu menjadi sangat populer tidak hanya di Amerika Serikat,...

Ilustrasi indiamart.com Sistem sabuk modern Tae Kwon Do dikembangkan pada awal 1940-an dan sering dilambangkan sebagai pertumbuhan pohon atau berpindah...

Selama beberapa dekade, cuka apel atau Apple Cider Vinegar (ACV) telah dikenal untuk membantu pencernaan, sistem kekebalan tubuh, metabolisme, penyakit...