Makanan Sehat Agar Cepat Hamil

1. Makanan Sehat : Buah dan Sayuran Organik
Makanan pertama yang harus Anda coba adalah buah dan sayuran organik
yang segar.Buah dan sayuran organik dapat membantu Anda menghindarkan
diri dimasuki oleh zat-zat berbahaya.Zat-zat berbahaya ini dapat
memperlambat Anda untuk segera hamil.Sangat disarankan untuk
menghindari makanan siap saji.

2.Makanan Kaya Serat
Makanan kaya serat membuat gerakan usus aktif dan memaksa racun
dalam tubuh keluar.Contoh makanan kaya serat adalah biji-bijian, melon,
beras merah, biji rami, roti gandum, dan kacang-kacangan.

3. Sayuran HijauSayuran berdaun hijau seperti bayam sangat
membantu bagi wanita yang ingin cepat hamil. Sayuran ini mengandung
antioksidan, zat besi dan asam folat yang dapat mempertahankan organ
reproduksi.

4. Makanan Kaya Asam Folat
Makanan kaya asam folat juga dapat membantu anda untuk cepat hamil.
Asam folat meningkatkan produksi telur dalam sistem reproduksi sehingga
membuat anda semakin mudah untuk hamil. Makanan yang kaya akan asam
folat misalnya kedelai, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis,
pisang, brokoli dan kecamba.

5. Konsumsi Makanan Yang Memperlancar Siklus Menstruasi
Seringkali siklus menstruasi yang tidak teratur menjadi masalah bagi beberapa wanita. Agar cepat hamil,
siklus haid anda harus teratur.Konsumsilah wortel, kacang polong,
kentang manis dan jeruk,karena makanan ini bisa membuat siklus
menstruasi Anda lebih tepat waktu.

6. Makanan Kaya Vitamin C
Makanan yang kaya akan Vitamin C seperti paprika, jambu biji,
brokoli, taoge, kembang kol, jeruk, dan stroberi juga bisa Anda masukkan
ke dalam menu diet Anda agar lebih “cepat hamil”.

7. Susu
Produk susu tidak hanya kaya akan kalsium,tetapi juga dapat meningkatkan
hormon kesuburan,seperti FSH (folikel stimulating hormone) dan LH
(luteinizing hormone).

8. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang kenari dan aprikot juga
kaya akan omega 3 dan asam lemak sehat yang turut membantu kesuburan
Anda.