Istilah-istilah dalam olahraga

 Assalamualaikum wr.wb.

Selamat berjumpa lagi di Blog Guru Penjasorkes pada kesempatan yang baik ini admin akan berbagi Istilah-istilah dalam olahraga. Banyak sekali Istilah-istlah dalam olah raga yang sering kali kita bingung untuk menjelaskannya, untuk itu admin berusaha mengurangi kebingungan dan untuk memudahkan sobat blogger dalam memahami Istilah-istilah dalam olahraga. Oke… untuk menyingkat waktu inilah Istilah-istilah dalam olahraga yang sering kalian temui, Istilah-istilah dalam olahraga yang akan admin share berurutan sesuai dengan abjad/alfabet.

• Atletik : aktifitas fidik yang terdiri dari gerakan-gerakan yang dinamis dan harmonis, yaitu jalan, lari , lompat dan lempar yang digunakan sebagai sarana pendidikan jasmani untuk meningkatkan kemampuan biomotorik. misalnya kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan dan koordinasi.
• Backhand : pukulan dalam permainan bolaf kecil (bulutangkis, tenismeja, tenis) dengan posisi lengan membelakangi arah gerakan.
• Base : tempat hinggap pemain sofball setelah memukul bola atau setelah dipukul lawan.
• Hand Stand/Berdiri dengan tangan : merupakan salah satu bentuk latihan keseimbangan pada senanm dasar dengan posisi badanlurus, kedua tangan lurus ke atas menggunakan tumpuan kedua tangan pada posisi lurus.
• Bunt : memukul bola dengan menahan laju arah bola pada permainan sofball.
• Catcher : penangkap bola dalam permainan sofball
• Daya Tahan : kemampuan dari otot-otot kerangka badan untuk menggunakan kekuatan (tidak maksimal), dalam jangka waktu tertentu
• Dribbling : menggiring bola (sepak bola), memantul-mantulkan bola ke tanah (bola basket)
• Elakan : usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula
• Finish : titik akhir dari pergerakan
• Forehand : pukulan dalam permainan bola kecil (bulutangkis, tenismeja, tenis) dengan posisi lengan menghadap arah gerakan
• Gerak ikutan : gerakan yang dilakukan untuk menjaga keseimbangan badan setelah melakukan gerakan utama, seperti tolak peluru, lempar cakram dan martil
• Indikator : merupakan penanda pencapaian KD yang ditandai dengan perubahan tingkah laku yang dapat diukur yang mencakup sikap, pengetahuan dan keterampilan. Indikator dikembangkan sensuai karakteristik peserta didik, mta pelajaan, satuan pendidikan, potensi daerah dan dirumuskan dalam kata kerja operasional yang terukur dan dapat diobservasi
• Jump shoot : menembak bola basket ke arah ring basket diawali dengan gerak melompat ke atas (vertikal)
• Kebugaran Jasmani : merupakan salah satu aspek fisik dari kesegaran menyeluruh (totoal fitnes). Kesanggupan seeorang untuk melakukan pekerjaan produktif sehari-hari tanpa adanya kelelahan yang berlebihan dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk kegiatan lainnya
• Kekuatan : kemampuan otot-otot untuk menggunakan tenaga maksimal atau mendekati maksimal, untuk mengangkat benda.
• Kelenturan : kemampuan untuk menggerakan otot beserta persendian pada seluruh daerah pergerakan
• Komposisi tubuh : presentasi lemak badan dari berat badan tanpa lemak
• Koordinasi : melakukan beberapa teknik gerakan dengan berbagai cara dalam rangkaian gerak.
• Kuda-kuda : posisi kaki sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang
• langkah : perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya yang dapat dilakukan dengarn posisi segaris, tegak lurus, dan serang.

Sumber : Buku Pendidikan Jasmani olahraga dan Kesehatan, Kementerian Pendidikan dan kebudayaan Republik Indonesia Edisi Revisi 2017

Demikian Istilah-istilah dalam olahraga yang dapat admin share. masih banyak kekurangannya dan akan dilanjutkan pada postng berikutnya. semoga bermanfaat.

Wassalamualaikum wr.wb.