GRIYABIOGREEN.COM -Banyak orang telah mengenal dengan paprika yang banyak digunakan beragam macam olahan yang banyak menggunakan paprika untuk menambah cita rasa masakan dan banyak digunakan retaurant maupun hotel berbintang dan sering kita melihat dan juga merasakan lezatnya pizza yang juga menggunakan bahan paprika yang merupakan salah satu bahan yang digunakan.Paprika dengan nama ilmiah Capsicum annum L dan merupakan keluarga dari Solanaceae yaitu dari suku terong-terongan.Dan juga dikenal dengan nama lain yaitu dalam bahasa Inggris “Bell Pepper ” dikarenakan bentuknya seperti bel lonceng ladies.Paprika dibedakan berdasarkan warnanya diantaranya paprika berwarna kuning,merah,hijau dan juga berwarna oranye.Namun ladies juga perlu tahu disamping itu buah paprika juga bisa menyehat tubuh dan bermanfaat untuk kesehatankan tubuh ,rambut dan juga kulit diantara manfaat paprika yang bisa manfaatkan diantaranya :
Baca Juga :TIPS CANTIK ALAMI DENGAN BUAH PISANG
* MENGANDUNG FOLIKEL YANG BERMANFAAT MENGGUATKAN RAMBUT
Paprika kaya akan antioksidan diantaranya yaitu vitamin C .Sebagamana kita ketahui vitamin C sangat diperlukan dalam menyerap zat besi dan juga mengontrol kecukupan akan zat besi didalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke akar rambut dan juga kulit kepala .Vitamin C sangat dibutuhkan dalam membentuk kolagen dan kolagen diperlukan oleh folikel rambut ,kulit kepala dan juga pembuluh darah.Agar supaya rambut tetap sehat dan tumbuh secara normal diperlukan vitamin C dan jika kekurangan vitamin C ini bisa menyebabkan rambut mudah patah,kering dan juga membuat rambut bercabang atau rusak.Disamping itu paprika juga dapat mencegah rambut rontok ,dengan mengkonsumsi paprika ini bermanfaat melancarkan peredaran darah kulit kepala dan membantu pertumbuhan rambut dan juga menjaga dan melindungi folikel rambut dan mencegah terjadinya kerontokan rambut yang ladies alami.
* MENCEGAH TERJADINYA PENUAAN DINI
Radikal bebas salah satu penyebab terjadinya penuaan dini yang disebabkan oleh salah satunya paparan sinar yang matahari menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini .Dan salah satu kandungan paprika nutrisi dalam paprika mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas.Dengan membuat jus dan juga smoothies yang ditambahkan paprika menjadi salah satu cara untuk menjaga kulit dan juga membuat tubuh sehat karena paprika kaya akan antioksidan dan sangat diperlukan tubuh untuk mencegah proses penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas.Selain itu vitamin C juga berfungsi dalam pembuatan kolagen yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan juga melindungi sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas .
Baca Juga : MANFAAT BAWANG PERAI ,YANG PERLU ANDA TAHU !
* UNTUK MERANGSANG PERTUMBUHAN RAMBUT
Dengan kita mengkonsumsi paprika dapat meningkatkan sirkulasi darah dikulit kepala dan juga dapat untuk merangsang pertumbuhan rambut.Untuk cara pemanfaatnya yaitu rebuslah paprika merah kering secukupnya dengan tiga gelas air selama kurang lebih enam menit lalu air rebusan paprika dinginkan dulu lalu disaring .Gunakan kapas dan celupkan kedalam rebusan paprika yang disaring tadi dan oleskan ke kulit kelapa sambil dipijat dengan lembut agar sirkulasi darah lancar dan sekaligus untuk membuat dan merangsang pertumbuhan rambut dan juga untuk membuat rambut lebih sehat.Setelah dipijat biarkan kurang lebih sepuluh menit .Kemudian bilaslah dengan menggunakan air dan keramaslah agar bersih.Lakukan secara rutin paling tidak dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil secara maksimal.
# CARA MEMBUAT MASKER DARI PAPRIKA
Seperti kita ketahui bersama bahwa paprika mengandung antioksidan dan juga vitamin diantaranya vitamin A,B1,B2,B3,C,E,,zat besi,kalium,sodium,seng,magnesium,yodium,fosfor dan juga silikon.Mengingat kandungan yang terdapat pada paprika bisa kita gunakan sebagai masker untuk membuat wajah kita lebih segar dan sehat dan juga mengangkat sel kulit mati agar supaya kulit wajah tampak lebih muda dan selalu awet muda agar tidak cepat terjadinya penuaan yang banyak ditakuti kaum hawa.Dan dibawah ini tip cara membuat masker dari bahan paprika yang bisa ladies buat dirumah.
Baca Juga : NUTRISI UNTUK KECERDASAN OTAK
# CARA MEMBUAT MASKER DARI PAPRIKA ,WORTEL DANJUGA OATMEAL.
Pemakaian masker ini bisa digunakan yang memiliki wajah pucat agar kulit wajah lebih cerah dan sehat .Untuk cara pembuatannya haluskan satu buah paprika merah dan campurkan satu sendok makan jus wortel ,satu sendok jus kol,dan satu sendok teh sour cream .Kemudian tambahkan juga satu sendok teh oatmeal halus dan sejumput garam .Lalu semua bahan aduklah hingga merata menyerupai pasta kemudian oleskan masker yang telah jadi ke kulit wajah dan biarkan kurang lebih selama dua puluh menit agar bahan meresap ke kulit wajah.Kemudian bilaskan dengan air hangat agar pori-pori terbuka dan dilanjutkan dengan air dingin .Dan perlu diperhatikan jika menggunakan masker paprika jangan lupa jangan sampai mengenai mata .Jika dalam pemakaian muncul ruam ataupun rasa gatal sebaiknya hentikan penggunaan masker paprika ini.
Baca Juga : BAHAN ALAMIUNTUK PELEGA TENGGOROKAN
# CARA MEMAKAI ATAU MEMBUAT MASKER PAPRIKA ,OATMEAL DAN MADU.
Masker ini untuk mencegah keriput maupun garis halus yang disebabkan oleh proses penuaan .Sedang cara pembuatan masker ini tidaklah sulit yang perlu disiapkan satu buah paprika yang lebih dulu dibersihkan bijinya .Kemudian dipotong kasar ,lalu masukkan paprika ke dalam blender sampai halus.Selain diblender ladies juga bisa dengan cara diparut.Campurkan paprika dengan satu sendok makan madu dan juga satu sendok teh susu cair dan satu sendok makan oatmeal.Kemudian semua bahan tadi diaduk secara merata .Dan jika dirasa kurang ladies bisa menambahkan oatmeal ataupun madu menurut ladies sukai .Setelah itu oleskan bahan tadi ke kulit wajah dan juga sekitar leher dan diamkan selama kurang lebih enam menit kemudian bilaskan menggunakan air hangat dan dilanjutkan dengan air dingin.
# CARA MEMBUAT MASKER PAPRIKA ,OATMEAL DAN KUNING TELUR.
Bagi ladies yang mempunyai kulit kering bisa menggunakan masker ini ,cara membuatnya bisa ikuti tip ini campurkanlah dua paprika merah cukup dua sendok makan yang lebih dulu sudah dihaluskan .Dan ditambahkan satu butir kuning telur dan satu sendok makan sour cream dan satu sendok makan oatmeal yang telah dihaluskan.Kemudian oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan dengan masker ini .Lalu diamkan selama kurang lebih lima sampai enam menit .Setelah itu bilaslah dengan menggunakan air hangat dan dilanjutkan dengan air dingin.
Baca Juga :APA ITU DEHADRASI ?
* PAPRIKA UNTUK MENJAGA KESEHATAN TUBUH.
1. Mencegah terjadinya penyaki anemia.
Penyakit anemia atau kekurangan darah disebabkan salah satunya kekurangan akan zat besi dalam tubuh yang ditandai dengan rasa lemas,cepat lelah dan juga menurunnya daya konsentrasi serta wajah terlihat pucat.Dan salah satunya untuk mengatasi hal tersebut ladies bisa mengkonsumsi paprika untuk memenuhi zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.Selain itu paprika juga mengandung vitamin C yang bisa membantu dalam proses menyerap zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam makanan yang kita konsumsi.
2. Mencegah Resiko Penyakit Kanker.
Paprika kaya akan kandungan antioksidan dan juga antiinflamasi kedua zat tersebut secara efektif mencegah mengurangi resiko terkena penyakit kanker seperti halnya kanker payudara,kanker prostat,kanker pankreas ,kanker kandung kemih dan juga kanker serviks.Disamping itu senyawa sulfur pada paprika membantu mencegah terkena penyakit kanker yang berbahaya ini.
3. Menjaga Berat Badan Ideal.
Selain itu paprika dapat membantu membakar kelebihan akan lemak dalam tubuh sehingga berat badan tetap terjaga,karena paprika mengandung capsaicin yang berfungsi membantu meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh kita .Disamping itu paprika mengandung kalori cukup rendah sekitar 20 sampai 40 kalori dalam seratus gramnya dan mengandung cukup serat yang dibutuhkan oleh tubuh.
4. Mencegah Terjadinya Peradangan.
Paprika mengandung antiinflamasi yang berfungsi anti radang dan juga paprika juga mengandung senyawa fitokimia capsaicin yang berfungsi mengurangi rasa nyeri dengan melepaskan zat yang bernama endorfin yaitu zat kimia seperti morfin yang diproduksi oleh tubuh .Dan endorfin ini memberikan efek perasaan senang dan sedang dan juga mengurangi rasa sakit ladies.
Baca Juga :TIPS FACIAL BERBAHAN ALAMI
Demikian manfaat yang bisa kita ambil dari paprika untuk kesehatan yang berasal dari berbagai sumber semoga bermanfaat bagi pembaca .Jika diantara pembaca ingin mengirim artikel bermanfaat bisa kirim email:anies.ingwan@ gmail.com .Salam sehat dan sukses .Jaya Indonesiaku..
Baca Juga :TIPS CANTIK ALAMI DENGAN BUAH PISANG
* MENGANDUNG FOLIKEL YANG BERMANFAAT MENGGUATKAN RAMBUT
Paprika kaya akan antioksidan diantaranya yaitu vitamin C .Sebagamana kita ketahui vitamin C sangat diperlukan dalam menyerap zat besi dan juga mengontrol kecukupan akan zat besi didalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke akar rambut dan juga kulit kepala .Vitamin C sangat dibutuhkan dalam membentuk kolagen dan kolagen diperlukan oleh folikel rambut ,kulit kepala dan juga pembuluh darah.Agar supaya rambut tetap sehat dan tumbuh secara normal diperlukan vitamin C dan jika kekurangan vitamin C ini bisa menyebabkan rambut mudah patah,kering dan juga membuat rambut bercabang atau rusak.Disamping itu paprika juga dapat mencegah rambut rontok ,dengan mengkonsumsi paprika ini bermanfaat melancarkan peredaran darah kulit kepala dan membantu pertumbuhan rambut dan juga menjaga dan melindungi folikel rambut dan mencegah terjadinya kerontokan rambut yang ladies alami.
* MENCEGAH TERJADINYA PENUAAN DINI
Radikal bebas salah satu penyebab terjadinya penuaan dini yang disebabkan oleh salah satunya paparan sinar yang matahari menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini .Dan salah satu kandungan paprika nutrisi dalam paprika mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas.Dengan membuat jus dan juga smoothies yang ditambahkan paprika menjadi salah satu cara untuk menjaga kulit dan juga membuat tubuh sehat karena paprika kaya akan antioksidan dan sangat diperlukan tubuh untuk mencegah proses penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas.Selain itu vitamin C juga berfungsi dalam pembuatan kolagen yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan juga melindungi sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas .
Baca Juga : MANFAAT BAWANG PERAI ,YANG PERLU ANDA TAHU !
* UNTUK MERANGSANG PERTUMBUHAN RAMBUT
Dengan kita mengkonsumsi paprika dapat meningkatkan sirkulasi darah dikulit kepala dan juga dapat untuk merangsang pertumbuhan rambut.Untuk cara pemanfaatnya yaitu rebuslah paprika merah kering secukupnya dengan tiga gelas air selama kurang lebih enam menit lalu air rebusan paprika dinginkan dulu lalu disaring .Gunakan kapas dan celupkan kedalam rebusan paprika yang disaring tadi dan oleskan ke kulit kelapa sambil dipijat dengan lembut agar sirkulasi darah lancar dan sekaligus untuk membuat dan merangsang pertumbuhan rambut dan juga untuk membuat rambut lebih sehat.Setelah dipijat biarkan kurang lebih sepuluh menit .Kemudian bilaslah dengan menggunakan air dan keramaslah agar bersih.Lakukan secara rutin paling tidak dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil secara maksimal.
# CARA MEMBUAT MASKER DARI PAPRIKA
Seperti kita ketahui bersama bahwa paprika mengandung antioksidan dan juga vitamin diantaranya vitamin A,B1,B2,B3,C,E,,zat besi,kalium,sodium,seng,magnesium,yodium,fosfor dan juga silikon.Mengingat kandungan yang terdapat pada paprika bisa kita gunakan sebagai masker untuk membuat wajah kita lebih segar dan sehat dan juga mengangkat sel kulit mati agar supaya kulit wajah tampak lebih muda dan selalu awet muda agar tidak cepat terjadinya penuaan yang banyak ditakuti kaum hawa.Dan dibawah ini tip cara membuat masker dari bahan paprika yang bisa ladies buat dirumah.
Baca Juga : NUTRISI UNTUK KECERDASAN OTAK
# CARA MEMBUAT MASKER DARI PAPRIKA ,WORTEL DANJUGA OATMEAL.
Pemakaian masker ini bisa digunakan yang memiliki wajah pucat agar kulit wajah lebih cerah dan sehat .Untuk cara pembuatannya haluskan satu buah paprika merah dan campurkan satu sendok makan jus wortel ,satu sendok jus kol,dan satu sendok teh sour cream .Kemudian tambahkan juga satu sendok teh oatmeal halus dan sejumput garam .Lalu semua bahan aduklah hingga merata menyerupai pasta kemudian oleskan masker yang telah jadi ke kulit wajah dan biarkan kurang lebih selama dua puluh menit agar bahan meresap ke kulit wajah.Kemudian bilaskan dengan air hangat agar pori-pori terbuka dan dilanjutkan dengan air dingin .Dan perlu diperhatikan jika menggunakan masker paprika jangan lupa jangan sampai mengenai mata .Jika dalam pemakaian muncul ruam ataupun rasa gatal sebaiknya hentikan penggunaan masker paprika ini.
Baca Juga : BAHAN ALAMIUNTUK PELEGA TENGGOROKAN
# CARA MEMAKAI ATAU MEMBUAT MASKER PAPRIKA ,OATMEAL DAN MADU.
Masker ini untuk mencegah keriput maupun garis halus yang disebabkan oleh proses penuaan .Sedang cara pembuatan masker ini tidaklah sulit yang perlu disiapkan satu buah paprika yang lebih dulu dibersihkan bijinya .Kemudian dipotong kasar ,lalu masukkan paprika ke dalam blender sampai halus.Selain diblender ladies juga bisa dengan cara diparut.Campurkan paprika dengan satu sendok makan madu dan juga satu sendok teh susu cair dan satu sendok makan oatmeal.Kemudian semua bahan tadi diaduk secara merata .Dan jika dirasa kurang ladies bisa menambahkan oatmeal ataupun madu menurut ladies sukai .Setelah itu oleskan bahan tadi ke kulit wajah dan juga sekitar leher dan diamkan selama kurang lebih enam menit kemudian bilaskan menggunakan air hangat dan dilanjutkan dengan air dingin.
# CARA MEMBUAT MASKER PAPRIKA ,OATMEAL DAN KUNING TELUR.
Bagi ladies yang mempunyai kulit kering bisa menggunakan masker ini ,cara membuatnya bisa ikuti tip ini campurkanlah dua paprika merah cukup dua sendok makan yang lebih dulu sudah dihaluskan .Dan ditambahkan satu butir kuning telur dan satu sendok makan sour cream dan satu sendok makan oatmeal yang telah dihaluskan.Kemudian oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan dengan masker ini .Lalu diamkan selama kurang lebih lima sampai enam menit .Setelah itu bilaslah dengan menggunakan air hangat dan dilanjutkan dengan air dingin.
Baca Juga :APA ITU DEHADRASI ?
* PAPRIKA UNTUK MENJAGA KESEHATAN TUBUH.
1. Mencegah terjadinya penyaki anemia.
Penyakit anemia atau kekurangan darah disebabkan salah satunya kekurangan akan zat besi dalam tubuh yang ditandai dengan rasa lemas,cepat lelah dan juga menurunnya daya konsentrasi serta wajah terlihat pucat.Dan salah satunya untuk mengatasi hal tersebut ladies bisa mengkonsumsi paprika untuk memenuhi zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya.Selain itu paprika juga mengandung vitamin C yang bisa membantu dalam proses menyerap zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam makanan yang kita konsumsi.
2. Mencegah Resiko Penyakit Kanker.
Paprika kaya akan kandungan antioksidan dan juga antiinflamasi kedua zat tersebut secara efektif mencegah mengurangi resiko terkena penyakit kanker seperti halnya kanker payudara,kanker prostat,kanker pankreas ,kanker kandung kemih dan juga kanker serviks.Disamping itu senyawa sulfur pada paprika membantu mencegah terkena penyakit kanker yang berbahaya ini.
3. Menjaga Berat Badan Ideal.
Selain itu paprika dapat membantu membakar kelebihan akan lemak dalam tubuh sehingga berat badan tetap terjaga,karena paprika mengandung capsaicin yang berfungsi membantu meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh kita .Disamping itu paprika mengandung kalori cukup rendah sekitar 20 sampai 40 kalori dalam seratus gramnya dan mengandung cukup serat yang dibutuhkan oleh tubuh.
4. Mencegah Terjadinya Peradangan.
Paprika mengandung antiinflamasi yang berfungsi anti radang dan juga paprika juga mengandung senyawa fitokimia capsaicin yang berfungsi mengurangi rasa nyeri dengan melepaskan zat yang bernama endorfin yaitu zat kimia seperti morfin yang diproduksi oleh tubuh .Dan endorfin ini memberikan efek perasaan senang dan sedang dan juga mengurangi rasa sakit ladies.
Baca Juga :TIPS FACIAL BERBAHAN ALAMI
Demikian manfaat yang bisa kita ambil dari paprika untuk kesehatan yang berasal dari berbagai sumber semoga bermanfaat bagi pembaca .Jika diantara pembaca ingin mengirim artikel bermanfaat bisa kirim email:anies.ingwan@ gmail.com .Salam sehat dan sukses .Jaya Indonesiaku..
