MANDIRIKAN PASIEN HIPERTENSI

   GRIYABIOGREEN-Masih terbuka lebar pintu untuk penderita hipertensi untuk lepas dari ketergantungan obat ,atau bahkan mendapatkan kesembuhan asalkan mampu memahami penyakit dan segera mengubah gaya hidupnya,bila menginginkan kesembuhan.Kesembuhan dapat diperoleh dengan mengikut gaya hidup yang selaras
dengan alam,intinya mengubah pola makan ,agar mampu bangkit kembali dan
menemukan kembali kehidupan yang sehat.Seperti yang dialami mas Nurman
nama samaran mendapat kesembuhan setelah muncul kesadaran yang membuat
nya bisa memahami sumber penyakitnya selama ini.Mereka berhasil
mengendalikan tekanan darah tanpa bantuan obat.Bila pasien atau
penderita mampu melihat ke dalam dirinya ,pasien akan menemukan peran
dalam mengendalikan kesehatannya sendiri.Seorang dokter hanya membimbing
pasien dalam mencari jawaban [Baca juga :Banyak cara kendalikan hipertensi ]
kenapa tekanan darah pasien naik.Bila pasien sudah mampu melihat
kedalam dirinya ,pasien akan menemukan peran dalam mengendalikan
kesehatannya ,baik sekedar gejala maupun kesehatan seutuhnya.Pasien pun
akan mampu mandiri tidak tergantung pada dokternya.

MEMAHAMI GEJALA DARAH TINGGI

   
Bila tekanan darah tinggi yang dibiarkan berlarut-larut bisa berujung
pada pecahnya pembuluh darah diotak [stroke] Resiko lain bisa berupa
gangguan dan serangan jantung atau memburuknya fungsi ginjal .Memang
hipertensi tidak menunjukan gejala yang jelas.Itu sebabnya disebut the silent killer
,penyakit yang membunuh secar diam-diam .Satu-satunya cara untuk
memastikannya adalah dengan pengukuran tekanan darah secara teratur
memahami arti angka-angka hasil pengukuran serta penyebabnya.

  
Tekanan darah normal atau dikatakan normal adalah 120/80 mmHg.Angka 120
disebut sistolik,menunjukan daya dorong darah dalam pembuluh akibat
jantung berkontraksi.Angka ini sangat labil dan bisa berubah-ubah dalam
waktu yang relatif singkat,antara lain kareana aktivitas fisik atau
bahkan yang ringan sekalipun ataupun peningkatan emosi sesaat.Sedangkan
angka 80 disebut diastolik ,yang relatif lebih resisten ,karena
tak terpengaruh aktivitas fisik ringan dan emosi.Angka ini menunjukan
kekuatan menahan pembuluh darah saat darah mengendur.

  
Hipertensi bisa terjadi karena mekanisme atau fungsi pengaturan yang
abnormal dan tidak berjalan sebagaimana mestinya.Penyebabnya bisa
berbagai kemungkinan ,namun sebagian besar sampai 90% hipertensi tidak
diketahui penyebabnya.Orang bilang dari sananya juga karena bertambahnya
umur ,setengah baya atau ketika mulai menua.

MEMAHAMI KONSEP HEMODINAMIKA

  
Memahami tekanan darah berarti memahami sistem kardiovaskuler ,pembuluh
dan darah.Pembuluh darah berbanding terbalik dengan tekanan.Ini berlaku
pula pada tubuh manusia.Itu sebabnya ,bila terjadi penyempitan pembuluh
darah tekanan darah pun akan naik.Maka perlu dipahami angka hasil
pengukuran tekanan darah dalam ritme kehidupan sehari-hari.

WAKTU PENGUKURAN

  
pagi hari tensi cenderung naik ,siang rendah.Hal ini wajar ,karena saat
manusia melakukan aktifitas ,terbentuk panas tubuh.. Panas ini
meyebabkan pelebaran pembuluh darah.Setelah pembuluh darah menuai atau
melebar ,tekanan darah berkurang atau turun.Selain waktu ,ada beberapa
hal yang mempengaruhi tinggi rendahnya hipertensi ,yaitu :

Usia-tekanan
darah orang lanjut usia realatif tinggi karena pembuluh darah sudah
penuh plak.Penyepitan pembuluh darah tak ayal lagi menyebabkan
tekanannya juga menjadi tinggi atau naik.

AKTIVITAS

  
Saat otak dan seluruh tubuh membutuhkan asupan oksigen lebih banyak
karena kebutuhan energi sel meningkat [berolah raga berat ,atau berpikir
bahkan kondisi stres],jantung akan memompa lebih cepat dan pembuluh
darah menciut agar hemodinamika berlansung lebih cepat.Akibatnya terjadi
peningkatan tekanan darah.

   Sebaliknya efek relaksasi dan
kondisi nyaman membuat otak dan seluruh sel tubuh mengalami cooling down
yang berdampak positif pada tekanan darah hingga kembali ke angka
normal.Hipertensi menjadi tidak normal saat kondisi stres dan hidup
serba buru-buru.Ini berlangsung terus menerus yang terjadi sekarang
,manusia ingin tensinya tetap normal dengan gaya hidup serba stres.Ini
bisa melawan hukum alam bisa celaka.

WASPADAI THE WHITE COLLAR HYPERTENSION

   
Apa yang perlu dokembangkan adalah sikap kritis atau tidak cepat panik
,saat hasil pengukuran tekanan darah yang cenderung tinggi ,menggingat
sudah banyak terjadi hipertensi ,tersebut bersifat semu.Sebagi contoh
tekanan darah tercatat saat diukur dklinik rumah sakit atau tempat
praktek dokte,sementara jika diukur dirumah oleh anggotanya sendiri
hasilnya normal saja .Kenaikan tekanan darah yang hanya gara-gara rasa
cemas atau takut pada dokter yang berjas putih yang dikenal dengan
istilah white collar hypertension.

   Rasa cemas  atau
takut ketika berhadapan merangsang sel saraf simpatik.Ini berpengaruh
pada otot pembuluh darah mengerut dan denyut yang makin cepat .Akibatnya
tekanan darah naik.

    Cara menhindari vonis hipertensi semu ini
adalah dengan melakukan sendiri pengukuran tekanan darah dirumah
,menggunakan tensimeter yang standar atau selalu terkontrol akurasinya.

DOKTER SEBAGAI ILMUWAN DAN PROFESSIOANAL

  
Tugas dokter bukan sekedar mengobati ,tetapi juga mengajar
pasiennya.Begitu juga dalam upaya memandirikan pasien hipertensi dan
penyakit lainnya..Dalam menjalankan profesinya seorang dokter mengusung 4
pilar kesehatan masyarakat:

1.Preventif [pencegahan]

2.Promotif [meningkatkan derajat kesehatan]

3.Kuratif dan paliatif [pengobatan dan meningkatkan kualitas hidup pasien..

4.Rehabilitatif[pemulihan ]

  
Sayangnya ,sekarang ini bidang kuratifiah yang populer yang paling
banyak menyedot perhatian sehingga menyuburkan industri farmasi dengan
menawarkan iming –

iming obat ces pleng yang menyembuhkan penyakit
serta serta menggabaikan sumber penyakitnya.Cara ini banyak memikat
hati anggota masyarat ,zaman sekarang yang yang serba mau cepat ,jalan
pintas ,tak mau repot .Akibatnya banyak orang yang sudah minum obat
hipertensi selama hidupnya toh tak bebas dari stroke .Banyak pasien yang
yang mengonsumsi obat darah tinggi justru mengalami gagal ginjal.

 
Ini terjadi karena pasien menganggap dengan minum obat masalah nya
beres.Padahal selama penyebab hipertensi tidak ditangani ,walaupun rajin
berobat ,ia akan tetap memanen bonus penyakit-penyakit susulan
lainnya..Mengobati tidak sama dengan mrnyembuhkan.

   Akibatnya
banyak orang yang sudah minum obat hipertensi hidupnya,tetap tak
terbebas dari stroke .Banyak pasien yang mengonsumsi obat darah tinggi
justru mengalami gagal ginjal..Ini terjadi karena pasien menganggap
dengan minum obat masalahnya beres.Padahal selama penyebabnya hipertensi
tidak ditangani ,meskipun rajin berobat ,ia tetap menuai
penyakit-penyakit susulan lainnya..

Melakukan tansformasi gaya hidup

   
Pasien yang mandiri berarti pasien mampu mengubah gaya hidupnya
,berdasarkan cara pandang baru terhadap kesehatannya.Misalnya dulu
melihat oalah raga sebagi sebuah keharusan  yang tidak menyenangkan
,dengan pemahaman baru ia akan melakukan olahraga karena memang
menyakininya sebagai kebutuhan fungsi tubuhnya.

   Perubahan gaya hidup yang diusulkan  pada pasien haruslah memenuhi beberapa faktor :

1. Acceptability,cara
terapi yang diberikan dokter mudah dilaksanakan oleh pasien dan dapat
diterima ,baik dari sisi ekonomi ,sosial dan budaya .Misalnya pasien
golongan ekonomi kurang mampu jangan disuruh punya treadmill ,atau
lansia yang tidak bisa berenang disuruh belajar renang.

2. Sustainability ,kesinambungan
terapi tetap terjaga ,meskipun sudah tidak dipandu dokter,pasien tetap
semangat menjalani terapinya dengan penuh kesadaran.

3.Replicability,metodenya
baku sehingga bisa ditiru ,diulang ,dan diajarkan untuk pasien-pasien
lain.Jadi tidak berlebihan bila seorang dokter akan terus menjalani
komunikasi dengan pasiennya walau pasien telah sembuh ,untuk mengontrol
aspek perubahan diatas.Pasien perlu mendapat apresiasi setiap kali
berhasil mencapai kemajuan ,atau pembahasan bila mencapai hal yang
sebaliknya.

   Tubuh manusia adalah jasad hidup yang kompleks
,sehingga untuk sampai pada tahap sakit dalam hal ini hipertensi tentu
sudah melewati berliku-liku kondisi selama bertahun -tahun .Maka untuk
menyembuhkannya kembali perlu kesabaran mengurai liku-liku itu.Syaratnya
bersahabat dengan tanda-tanda yang diberikan tubuh , san apresiasi
tahap kemajuan kecil yang diraih.Dan selam tidak terjadi sabotase ,atau
kembali masuk ke pola lama,dengan kesadaran dan ketekunan ,tubuh akan
sehat kembali.Bagi pasien yang telah mandiri .,melwan penyakit sudah
tidak ada lagi.Selama sakitpun sebenarnya yang dilawan adalah diri
sendiri .Itulah mengapa banyak pasien merasakan penyakit hipertensi
begitu melelahkan.Dari berbagai sumber,cukup kiranya bisa dijadikan
referensi bagi para penbaca semuanya.