Anies Nur-Griya BioGreen
Siapa sih yang nggak pengen sehat ? Uh,kalau sampai sakit ……,tahu sendirikan rasanya ?Sekarang saat yang tepat untuk lebih menjaga sama kesehatan kita sendiri .Mulai dari nggak sembarangan makan ,sampai rajin berolah raga .Ngurangi makan junk food bisa jadi hal yang pertama yang kita lakukan .Selain menghemat uang ,badan juga tambah sehat .Malas olah raga ?bukan jamannya ! Pilihlah olah raga yang bisa dilakukan bareng sama teman – teman .Lari sore misalnya .Wah top banget tuh buat membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh .Jadi nggak malu lagi kalau pakai celana hipster.Siapa tahu kalau rajin berolah raga badan kita bisa jadi kayak …….aheemmm, BritneyvSpears Wooowww…..!
Nggak cuma fisik yang mesti sehat .Hati kita juga mesti sehat. dari rasa sirik sama teman atau memendam dendam ,tuh sangat nggak baik bagi kita .Berpikir positip ini satu hal yang bisa bikin kita tetap.sehat itu benar -benar sangat berharga ,nggak bisa diukur dengan uang . Kalau kita bisa menjaga menjaganya dengan baik , kita juga lebih enjoy atau relax menjalani rutinitas hari – hari kita.
Dan jangan lupa setelah berolah raga banyak minum air putih.Karena apa ?Ternyata air putih baik untuk tubuh kita.Karena tubuh kita juga mengandung air, bahkan 75.% dari otak juga terdiri dari air .Itu sebabnya air sangat penting dalam dan punyai peran yang penting,kalau sampai kita kekurangan air minum ,terutama air putih ,waah …..bisa bahaya deh .Selain dehidrasi ,kita juga bisa mengalami hal hal yang lebih parah lagi misalnya kena penyakit batu ginjal ! Nggak mau juga ,kan ?Air punya pengaruh yang hebat .Kita bisa bertahan hidup tanpa makanan selama sebulan ,tetapi kita bisa hanya bakal kuat hidup selama 5 sampai 7 hari saja tanpa air minum !
Oleh karena itu ,kita nggak boleh lupa untuk minum air putih setiap hari .Jangan mengganti nya dengan dengan yang lain ,seperti soda , teh ,atau kopi karena manfaatnya bisa berkurang .
Air yang berlimpah ini di bumi kita ini ternyata cuma 3% yang merupakan air bersih ,dan cuma 1% nya bisa kita pergunakan selebihnya membeku menjadi glasier atau gunung es .Ini berarti ,kita harus bisa menghemat air .Berterima kasihlah,karena menurut penelitian ,satu dari lima orang di planet bumi ini nggak bisa mendapatka air bersih………Makanya kita harus menfaatkan air dengan semestinya.
Siapa sih yang nggak pengen sehat ? Uh,kalau sampai sakit ……,tahu sendirikan rasanya ?Sekarang saat yang tepat untuk lebih menjaga sama kesehatan kita sendiri .Mulai dari nggak sembarangan makan ,sampai rajin berolah raga .Ngurangi makan junk food bisa jadi hal yang pertama yang kita lakukan .Selain menghemat uang ,badan juga tambah sehat .Malas olah raga ?bukan jamannya ! Pilihlah olah raga yang bisa dilakukan bareng sama teman – teman .Lari sore misalnya .Wah top banget tuh buat membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh .Jadi nggak malu lagi kalau pakai celana hipster.Siapa tahu kalau rajin berolah raga badan kita bisa jadi kayak …….aheemmm, BritneyvSpears Wooowww…..!
Nggak cuma fisik yang mesti sehat .Hati kita juga mesti sehat. dari rasa sirik sama teman atau memendam dendam ,tuh sangat nggak baik bagi kita .Berpikir positip ini satu hal yang bisa bikin kita tetap.sehat itu benar -benar sangat berharga ,nggak bisa diukur dengan uang . Kalau kita bisa menjaga menjaganya dengan baik , kita juga lebih enjoy atau relax menjalani rutinitas hari – hari kita.
Dan jangan lupa setelah berolah raga banyak minum air putih.Karena apa ?Ternyata air putih baik untuk tubuh kita.Karena tubuh kita juga mengandung air, bahkan 75.% dari otak juga terdiri dari air .Itu sebabnya air sangat penting dalam dan punyai peran yang penting,kalau sampai kita kekurangan air minum ,terutama air putih ,waah …..bisa bahaya deh .Selain dehidrasi ,kita juga bisa mengalami hal hal yang lebih parah lagi misalnya kena penyakit batu ginjal ! Nggak mau juga ,kan ?Air punya pengaruh yang hebat .Kita bisa bertahan hidup tanpa makanan selama sebulan ,tetapi kita bisa hanya bakal kuat hidup selama 5 sampai 7 hari saja tanpa air minum !
Oleh karena itu ,kita nggak boleh lupa untuk minum air putih setiap hari .Jangan mengganti nya dengan dengan yang lain ,seperti soda , teh ,atau kopi karena manfaatnya bisa berkurang .
Air yang berlimpah ini di bumi kita ini ternyata cuma 3% yang merupakan air bersih ,dan cuma 1% nya bisa kita pergunakan selebihnya membeku menjadi glasier atau gunung es .Ini berarti ,kita harus bisa menghemat air .Berterima kasihlah,karena menurut penelitian ,satu dari lima orang di planet bumi ini nggak bisa mendapatka air bersih………Makanya kita harus menfaatkan air dengan semestinya.
ADVERTISEMENT
