Sports

Cedera pada sendi lutut memang menjadi momok bagi banyak orang, terlebih lagi bagi seseorang yang memiliki kegemaran berolahraga secara aktif,...

Pernahkah anda para gym mania sudah berlatih fitness dengan giat dan tekun, sudah mengatur pola makan dengan baik tetapi anda...

Dalam olahraga fitness, anda pasti mengenal istilah set dan repetisi. Kedua istilah ini harus ada pahami agar teknik fitness yang...

Membentuk otot adalah tantangan tersendiri bagi anda yang mulai menerapkan pola hidup sehat dan mulai mengolah fisik, baik di tempat...

Olahraga tinju adalah salah satu olahraga yang multifungsi. Olahraga tinju selain menguatkan tubuh anda, tinju juga dapat meningkatkan konsentrasi serta...

Saat ini menerapkan pola hidup sehat sudah banyak menjamur di berbagai kalangan. Adanya kesadaran untuk menerapkan pola hidup sehat sudah...

Menjaga kesehatan tubuh bukanlah perkara mudah. Selalu ada godaan untuk bermalas-malasan. Selalu ada godaan untuk tidak mengatur pola makan, malas...

false EN-US Potret Nyata Masalah Pendidikan di Daerah Terluar Terdepan Tertinggal (3T) Pendidikan merupakan investasi masa depan bangsa Indonesia. Hal...

false EN-US Potret Nyata Masalah Pendidikan di Daerah Terluar Terdepan Tertinggal (3T) Pendidikan merupakan investasi masa depan bangsa Indonesia. Hal...

Assalamualaikum Warohmatullah Wabarrakatuh Salam Olahraga Puji syukur penuis panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan karunia-Nya sehingga penulis...

Kalau anda pergi ke tempat fitness, anda pasti bisa menggunakan berbagai macam alat fitnes, mulai dri alat bench press, dip,...

Fitness selain bertujuan untuk membentuk badan, fitness juga bertujuan untuk diet / menurunkan berat badan. Itulah mengapa orang-orang yang memilih...

Olahraga fitness saat ini sudah digemari oleh berbagai kalangan, mulai dari usia muda bahkan orang2 yang sudah berusia kepala empat...

Push up adalah olahraga yang sangat populer, umum, simpel dan selalu menjadi menu latihan fisik utama dalam setiap cabang olahraga...

Ketika anda melakukan aktivitas olahraga, atau anda yang sedang dalam program pembentukan badan anda pasti melatih otot-otot tubuh tertentu yang...

Telur adalah salah satu makanan favorit bagi semua kalangan. Menu makanan telur pun bisa divariasi dengan berbagai jenis makanan lainnya....

Salah satu latihan otot dalam olahraga fitness yang seringkali dilupakan adalah melatih otot-otot forearm. Forearm adalah otot lengan bawah. Otot...

Bagi kalangan masyarakat, merokok seakan merupakan hal biasa dan lazim. Kita bisa melihat jumlah perokok di Indonesia yang begitu banyak....

Semakin kedepan, olahraga fitness semakin digandrungi oleh berbagai kalangan. Bahkan bukan hanya anak muda, tetapi orang dewasa pun sudah mulai...

Bagi anda yang suka olahraga di rumah sendiri (home gym), olahraga rumahan sebenarnya bisa dilakukan tanpa menggunakan alat apapun. Artinya,...