Pencegahan Kanker

   Anies-GriyaBioGreen  Gaya Hidup Mengontribusi 75% Kasus Kanker .Apakah kanker itu?Hampir sel dalam tubuh kita diganti secara teratur ,dan dalam setiap sel ada kode yang menentukan bagaimana dan kapan sel menggandakan diri dan kapan mati.Kanker terjadi ketika sesuatu berjalan dengan tidak semestinya dalam proses tersebut ,sehingga sel-sel tumbuh abnormal dan berkembang tak terkendali.Begitu sel-sel ini berkembang biak dan menyebar ,mereka akan merusak jaringan sehat,pembuluh darah ,dan saraf.

    PENYEBAB Asap tembakau ,paparan radiasi berlebihan [dari sinar X atau ultra violet matahari],sejumlah kimia industri ,virus tertentu dan beberapa jenis hormon dapat meningkatkan risiko kanker .Faktor keturunan dan pola makan juga sangat berperan dalam risiko kanker .Jumlah lemak berlebihan ,alkohol,dan sejumlah makanan yang diproses dapat mengontribusi terjadinya kanker.Sebaliknya serat dan zat-zat gizi tertentu yang terdapat dalam buah ,sayuran,dan makanan alami lainnya membantu mencegah kanker.

    Tidak semua orang yang terkena paparan faktor-faktor penyebab kanker dapat terkena kanker .Pada dasarnya tubuh mampu mengenali perubahan -perubahan pada sel dan menghancurkan sel-sel abnormal sebelum mereka menjadi ancaman bagi kesehatan.Faktor utama dalam perkembangan kanker tampaknya berkaitan dengan kemampuan sistem kekebalan dalam mendeteksi dan membunuh radikal bebas,molekul oksigen tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel.Antioksidan,komponen yang dihasilkan tubuh atau yang diperoleh dari makanan dan suplemen dapat menghambat aktivitas radikal bebas dan membantu sistem kekebalan membasmi sel-sel kanker dini.

    SUPLEMEN Meski tidak dapat mengganti kerusakan yang disebabkan oleh pilihan gaya hidup yang buruk,suplemen dapat membantu melindungi tubuh dari serangan kanker.Mengkonsumsi sejumlah antioksidan setiap hari dapat menjadi garis depan pertahanan tubuh.Suplemen yang banyak diketahui berperan mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker antara lain adalah vitamin C,vitamin E,mineral selenium,ekstrak teh hijaudan biji anggur ,minyak flaxseed.Untuk membantu menguatkan sistem kekekbalan dapat ditambahkan coenzym Q 10 dan asam amino glutation.Jika konsumsi buah dan sayuaran tidak cukup tambahkan karotenoid [zat-zat yang memberi warna kuning,jingga,dan merah pada buah dan sayuran].Likopen adalah salah satu karotenoid pada tomat yang diketahui bermanfaat mengusir kanker prostat dan paru-paru.

    YANG DAPAT ANDA LAKUKAN Jangan merokok atau mengonsumsi tembakau,batasi alkohol,pola makan harus rendah lemak dan tinggi serat seperti buah-buahan ,sayuran,biji-bijian alami dan polong-polongan ,gunakan pelindung sinar matahari ketika berada diluar rumah,olah raga setidaknya 30 menit sehari.

    PERHATIAN Perhatikan dan segera periksakan ke dokter jika mengalami perubahan pada pola buang air kecil atau besar ,sariwan atau radang yang tak kunjung sembuh ,keluar darah atau cairan yang tidak biasa ,penebalan atau benjolan pada payudara atau dibawah kulit,gangguan berulang pada pencernaan ,sulit menelan,perubahan yang jelas pada kulit atau tahi lalat,batuk terus-menerus atau disertai pendarahan ,penurunan berat badan mencolok atau kelelahan yang tidak jelas.Semoga info ini bermanfaat