Ingin mencoba minuman yang segar, enak, sekaligus menyehatkan badan? Sudah tepat bila Anda hendak mengaplikasikan resep smoothies pisang sari apel berikut ini.
Meski tak berair, tapi buah pisang kaya akan kandungan nutrisi dan ion positif yang dapat menggantikan kandungan air dan mineral di dalam tubuh. Tak heran bila buah pisang sangat disarankan untuk dikonsumsi, selepas berolahraga.
Sedangkan buah apel, sangat cocok dikonsumsi oleh ibu hamil. Dikutip dari “Resep Jus Apel untuk Ibu Hamil” pada 14 Maret 2016, disebutkan, zat pektin dalam buah apel dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.ย
Bahan dari resep smoothies pisang sari apel:
1. 100 mililiter sari buah apel.
2. 100 mililiter susu segar.
3. 2 sendok makna yoghurt.
4. 2 buah pisang ambon, potong-potong.
Pelengkap:
1. 2 gelas (seukuran 200 mililiter) es serut.
2. 3 sendok makan gula pasir.
Cara membuat smoothies pisang sari apel:
1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Tambahkan bahan pelengkap, blender sampai lembut, angkat.
3. Tuang ke dalam gelas saji, smoothies pisang sari apel sudah siap dinikmati. Simak juga resep kue bolu kisimis tabur keju atau resep kolak labu kuning ubi jalar spesial.
Resep smoothies pisang sari apel ini setara buat 2 porsi.ย
ADVERTISEMENT
