Resep jus buah untuk diet sehat ini sangat direkomendasikan buat Anda yang tengah menjalani program diet. Tapi, tidak menutup kemungkinan pula dikonsumsi buat meraka yang ingin mengendalikan berat badan dengan cara sehat. Terutama buat mereka yang selama sehari kemarin mengonsumsi banyak makanan berlemak.
Bahan untuk membuat jus buah untuk diet sehat:
1. 0,5 buah ketimun ukuran kecil, potong-potong.
2. 1 buah tomat, potong-potong.
3. 0,5 buah apel merah, kupas, kemudian dipotong-potong.
4. 0,25 buah bengkuang, kupas, kemudian dipotong-potong.
5. 0,125 buah nanas, kupas, kemudian dipotong-potong.
6. 3 sendok makan madu.
Bahan pelengkap:
1. Es batu secukupnya.
2. Air putih secukupnya.
Tips:
1. Jumlah madu yang digunakan boleh disesuaikan selera.
2. Bahan pelengkap boleh tidak digunakan.
3. Selain memberikan rasa manis, madu juga memberikan rasa yang khas pada jus buah ini.
3. Selain memberikan rasa manis, madu juga memberikan rasa yang khas pada jus buah ini.
Cara membuat jus buah untuk diet sehat:
1. Masukkan semua buah-buahan yang sudah disiapkan ke dalam blender untuk membuat jus.
2. Nyalakan blender, giling sampai lembut, matikan.
3. Tuang madu ke dalam wadah saji.
4. Tambahkan jus.
5. Aduk sampai tercampur rata.
6. Bila ingin meminumnya dalam kondisi dingin, Anda bisa menyimpannya terlebih dahulu di dalam kulkas atau menambahkan es batu secukupnya, jus buah untuk diet sehat sudah siap dihidangkan. Simak juga resep otak-otak ikan tenggiri enak menyehatkan serta resep ayam goreng madu tabur wijen sangrai.
Adapun resep jus buah untuk diet sehat ini setara buat 1 porsi atau lebih.
ADVERTISEMENT
