Resep sarapan sehat yang berikut ini sangat simpel dan praktis. Pasalnya, cara membuat dan waktu yang dibutuhkan tidak lebih dari 10 menit. Syaratnya, Anda harus menyiapkan semua bahan yang dibutuhkan terlebih dahulu. Di samping itu, menu sarapan ini juga tergolong sehat dan halal. Yaitu, roti isi spesial.
Bahan yang harus disiapkan untuk membuat atau mengolah resep sarapan sehat dengan roti isi spesial:
1. 2 buah roti burger.
2. 1 butir telur ayam atau telur bebek, kocok lepas.
3. 50 gram keju cheddar, diparut.
4. 2 batang sosis, dipotong tipis.
5. 2 lembar daging sapi asap, dipotong dengan ukuran sesuai selera.
6. 0,5 buah cabai paprika, dipotong kotak kecil-kecil.
7. 0,5 buah tomat, buang bijinya, dipotong kotak kecil seukuran potongan cabai paprika.
8. Garam dan merica bubuk secukupnya.
9. 0,25 bawang bombay, dicincang hingga halus.
10. Olive oil untuk menumis.
11. Mentega atau margarin secukupnya.
3. 50 gram keju cheddar, diparut.
4. 2 batang sosis, dipotong tipis.
5. 2 lembar daging sapi asap, dipotong dengan ukuran sesuai selera.
6. 0,5 buah cabai paprika, dipotong kotak kecil-kecil.
7. 0,5 buah tomat, buang bijinya, dipotong kotak kecil seukuran potongan cabai paprika.
8. Garam dan merica bubuk secukupnya.
9. 0,25 bawang bombay, dicincang hingga halus.
10. Olive oil untuk menumis.
11. Mentega atau margarin secukupnya.
Bahan pelengkap:
1. Ketimun secukupnya, diiris tipis.
1. Ketimun secukupnya, diiris tipis.
2. Selada air secukupnya.
Tips membuat atau mengolah resep sarapan sehat dengan roti isi spesial:
1. Selain roti burger, Anda juga bisa menggunakan roti yang biasa untuk membuat hotdog atau roti tawar.
2. Olive oil yang dipakai untuk menumis bisa diganti dengan mentega atau margarin.
3. Jumlah paprika yang dipakai boleh disesuaikan selera.
3. Jumlah paprika yang dipakai boleh disesuaikan selera.
Cara membuat sarapan sehat dengan roti isi spesial:
1. Belah secara horizontal roti burger, masukkan ke dalam alat penghangat nasi.
2. Panaskan olive oil.
3. Tumis bawang bombay hingga harum dan layu.
4. Tambahkan tomat dan cabai paprika, tumis hingga layu.
5. Masukkan sosis dan daging sapi asap, tumis hingga matang.
6. Tuangkan telur kocok, garam dan merica bubuk, tumis hingga tercampur rata dengan semua bahan dan matang, angkat.
7. Oles permukaan roti burger dengan mentega atau margarin.
8. Letakkan bahan yang tadi sudah ditumis di salah satu permukaan roti burger yang telah dioles mentega.
9. Tambahkan keju, selada air dan ketimun, tutup dengan roti burger yang lain.
10. Menu sarapan sehat dengan roti isi spesial siap dihidangkan. Makanan ini tergolong sehat karena menggunakan aneka bahan makanan sehat. Salah satunya adalah telur (lihat saja manfaat kuning telur buat kesehatan tubuh). Untuk mengembangkan kreativitas memasak, mungkin Anda juga harus mengaplikasikan resep dorayaki asli jepang menyehatkan serta resep omelet seafood sehat dan halal.
3. Tumis bawang bombay hingga harum dan layu.
4. Tambahkan tomat dan cabai paprika, tumis hingga layu.
5. Masukkan sosis dan daging sapi asap, tumis hingga matang.
6. Tuangkan telur kocok, garam dan merica bubuk, tumis hingga tercampur rata dengan semua bahan dan matang, angkat.
7. Oles permukaan roti burger dengan mentega atau margarin.
8. Letakkan bahan yang tadi sudah ditumis di salah satu permukaan roti burger yang telah dioles mentega.
9. Tambahkan keju, selada air dan ketimun, tutup dengan roti burger yang lain.
10. Menu sarapan sehat dengan roti isi spesial siap dihidangkan. Makanan ini tergolong sehat karena menggunakan aneka bahan makanan sehat. Salah satunya adalah telur (lihat saja manfaat kuning telur buat kesehatan tubuh). Untuk mengembangkan kreativitas memasak, mungkin Anda juga harus mengaplikasikan resep dorayaki asli jepang menyehatkan serta resep omelet seafood sehat dan halal.
Adapun resep sarapan sehat dengan roti ini spesial ini cukup untuk 1 porsi.
ADVERTISEMENT
