MENGHALAU GELISAH DENGAN DZIKIR

MENGHALAU GELISAH DENGAN DZIKIR

Oleh : Azwir B. Chaniago

Berapa banyak orang di zaman sekarang menghadapi kegelisahan,
stress bahkan sampai depresi. Ketahuilah bahwa seorang muslim insya Allah akan terjaga dari kegelisahan
bagaimanapun keadaannya. Kenapa, karena Islam telah mengajarkan cara yang
sangat ampuh untuk mengatasi kegelisahan yaitu dengan senantiasa berdzikir atau
mengingat Allah.

Allah berfirman : “Alaa bidzikrillahi tathma-inul quluub” Ketahuilah
bahwa hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang. (Q.S ar Ra’du 28).

Tapi ketahuilah bahwa yang dimaksud dengan mengingat Allah bukan hanya sekedar
ingat (eling?) tapi haruslah ada aplikasinya, yaitu melakukan amal shaleh,
diantaranya adalah :

Pertama : Senantiasa melazimkan shalat tahajjud atau qiyamul lail disamping
shalat wajib dan shalat sunat yang lainnya. Ini adalah amal orang orang shalih
dari dahulu sampai hari Kiamat insya Allah.

Kedua : Banyak membaca al Qur an dengan mentadabburinya yaitu dengan terus
berusaha memahami maknanya. Imam Ibnul Qayyim berkata : Tidak akan tenang
hati seorang muslim kecuali dengan al Qur an.

Ketiga : Banyak melakukan puasa sunat sebagai tambahan dari puasa yang
wajib. Ketahuilah puasa membuat hati
menjadi jernih dan bersih sehingga pikiran akan mudah terarah kepada beribadah
dan mengingat Allah.

Keempat : Banyak berdzikir, terutama dengan dzikir dzikir muqayyad yaitu dzikir
yang telah ditentukan lafazhnya, waktunya dan jumlahnya. Juga dengan dzikir
dzikir mutlak yang tidak ditetapkan waktu maupun jumlahnya.

Berdoalah kepada Allah agar kita senantiasa bisa berdzikir
yaitu dengan doa yang diajarkan Rasulullah yaitu : “Allahhumma a’inni ‘ala
dzikrika, wa syukrika, wa husni ibadatika” Ya Allah tolonglah aku agar bisa
(selalu) berdzikir kepada Engkau, bersyukur kepada Engkau dan tolonglah aku
agar bisa melakukan ibadah yang baik kepada Engkau (H.R Imam Ahmad dan Imam Abu Dawud).

Allahu a’lam.