Aopok
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Filter
    • Terbaru
    • Spesial
    • Istimewa
    • Hot
    • Galeri
  • Berita
    • Daerah
    • Dunia
    • Nasional
  • Bisnis
  • Explore
    • Alamat
    • Food & Travel
      • Kuliner
      • Resep Masakan
    • Kode Pos
    • Masjid
    • Wisata
  • Religi
  • Sports
  • Tekno
  • More
    • Otomotif
    • Entertainment
    • Lifestyle
    • Edukasi
    • Lainnya
  • Network
    • Artikel
      • Biodata Viral
      • Chord Lirik
      • Religi
      • Resep Masakan
      • Ulasan Film
      • Tempo Dulu
    • Iklan Gratis
    • Media Sosial
    • Terviral
    • Seputar Bisnis
    • Pasang Iklan
    • Jok Bangka
    • Ulasan Bisnis
    • Trading
    • Top Bisnis
Iklan Gratis
SUBSCRIBE
  • Home
  • Filter
    • Terbaru
    • Spesial
    • Istimewa
    • Hot
    • Galeri
  • Berita
    • Daerah
    • Dunia
    • Nasional
  • Bisnis
  • Explore
    • Alamat
    • Food & Travel
      • Kuliner
      • Resep Masakan
    • Kode Pos
    • Masjid
    • Wisata
  • Religi
  • Sports
  • Tekno
  • More
    • Otomotif
    • Entertainment
    • Lifestyle
    • Edukasi
    • Lainnya
  • Network
    • Artikel
      • Biodata Viral
      • Chord Lirik
      • Religi
      • Resep Masakan
      • Ulasan Film
      • Tempo Dulu
    • Iklan Gratis
    • Media Sosial
    • Terviral
    • Seputar Bisnis
    • Pasang Iklan
    • Jok Bangka
    • Ulasan Bisnis
    • Trading
    • Top Bisnis
No Result
View All Result
Aopok
No Result
View All Result
Home Explore

[Resep Kokidol] 7 Day No Gorengan Challenge, 7 Menu Yummce Tanpa Digoreng

Explore by Explore
01.05.2017
Reading Time: 5 mins read
0
ADVERTISEMENT

RELATED POSTS

Makan Siang di Meeting Point (Rebranding Umanusa Resto) Bandung

Keuntungan Menginap di Dormitory Room dan Tips Nyaman Menikmatinya

Kiat Hijrah dalam Konteks Berwisata

ADVERTISEMENT

Alhamdulillah aku telah sukses (selesai) menjalani tantangan yang kubikin sendiri, NO GORENGAN CHALLENGE DALAM 7 HARI. Bayangkan betapa horornya tantangan tersebut gaisqueee~~~ #pecintagorengangariskeras

Biar semangat, saat challenge berlangsung, aku posting menu kreasiku di IG @diladol . Semua menu tanpa digoreng yah, dan pastinya menu-menu mirce karena challenge ini berlangsung di akhir bulan, wk kebiasaan. Aku kumpulin gini buat pengingat lagi kalik kapan-kapan pengin nyoba lagi menu-menunya. Kalik-kalik masih bisa dibaca anak cucu kelak *lebay byee*.

Nah, sekarang karena banyaknya permintaan (3 orang LOL), aku ceritain resepnya yah di sini. Tapi, karena keterbatasan panjang tulisan, resepnya kupersingkat aja yah. Sekalian buat challenge kamu berkreasi dengan takaran wk. Eh tapi bener, ini resep gampang-gampang, jadi takaran bumbu nggak harus presisi. Jangan takut mencoba yah ;).

Here we go!

DAY 1

SIOMAY TERONG KUKUS

Bahan: 3 buah terong belah dua, lalu potong jadi 3 bagian, 100 gram ayam giling, jamur kuping cincang, 1 butir telur, garam, merica, kaldu bubuk, 1 sdm minyak wijen, 1 sdm kecap ikan, 2 sdm tepung sagu.

Cara: keruk isi terong jangan dalem-dalem yah, sisihkan. Campur semua bahan lainnya hingga jadi adonan. Sendokkan adonan ke atas terong. Kukus sampai matang/berubah warna.

Saus: bawang putih tumis dengan garam minyak wijen, kecap manis, saus sambal sedikit, air sedikit, maizena sedikiit.

Rasa: Uenak bund sumprit. Terongnya lembut dan terasa seger. Pas dapet isiannya juga enak banget gurih. Pas nemu jamur kupingnya enak krenyes-krenyes.

DAY 2

GYOZA AYAM

Bahan: 1 bungkus kulit pangsit kuah, 100 gram ayam giling, 1 lembar sawi putih cincang, kaldu bubuk, garam, merica, 1sdm minyak wijen, 1/2 butir bawang bombay cincang, 1 siung bawang putih cincang.

Cara: Bentuk kulit pangsit jadi bulat, aku pakai tutup gelas trus aku potong melingkar dengan pisau. Campur semua bahan kecuali kulit pangsit. Ambil 1 sdt adonan, isikan ke dalam kulit lalu tutup menjadi setengah lingkaran. Bentuk dengan cara dibikin rampel dan ditekan-tekan. Ini nggak perlu perekat lagi, asal ditekan udah langsung menyatu. Siapkan wajan antilengket, beri sedikit minyak zaitun panaskan. Susun gyoza di atas wajan, diamkan sampai salah satu sisi gyoza kecoklatan. Siram dengan air matang, setengah tergenang. Tutup wajan, tunggu hingga matang.

Rasa: Nak bet, terharu eke LOL. Paripurna dimakan pas masih hangat. Kalok udah dingin angetin lagi yah. Pokoknya dalam keadaan anget, sempurna hidup kamu nanti wk.

DAY 3

STEAK TEMPE WITH LOCAL PESTO SAUCE

Bahan: 1 papan tempe ukuran sedang, 1 butir telur, garam, merica, kaldu bubuk.

Cara: kukus tempe hingga empuk, lumatkan. Tambahkan telur dan bumbu. Bentuk menjadi patty (burger), panggang di wajan antilengket dengan sedikit minyak zaitun.

Saus pesto ala-ala: 1 ikat daun kemangi haluskan. Kacang tanah goreng 1 sdt haluskan. Bubuk oregano sedikit. Tumis dengan 1sdm olive oil. Tambahkan sedikit garam.

Rasa: Rasanya eksotis LOL. Daun kemanginya jadi sengr-sengir gurih karena dicampur dengan kacang dan digaremin. Tapi, kalok aku prefer steak tempenya dimakan sama sambel terasi aja sih, lebih telen-able wk.

DAY 4

MARTABAK KUBIS KUKUS FEAT SAMBAL PETIS

Bahan:
1 buah kubis/kol, pilih yang besar ya biar lembarannya lebar. Lepas lembar demi lembar daun kol lalu kukus sebentar sampai layu.
Ayam giling sedikit aja, daun bawang cincang, 1 butir telur, garam, merica, kaldu bubuk. Daun pandan suwir untuk pengikat.

Cara: Campur semua bahan kecuali kol, aduk rata. Ambil 1 lembar kol, isi dengan 1sdt adonan, lipat kol seperti kayak bikin lumpia. Ikat dengan daun pandan. Kukus sampai matang kira-kira 15 menit.

Sambel petis: aku pakai bumbu pecel pedas siap pakai campur dengan 1sdt petis Ny.Siok. Larutkan dengan sedikiiiit aja air.

Rasa: Wuaini uenak. Rasanya kayak martabak minus kulit gorengnya. Tapi, kubisnya tetep crunchy loh. Ntaps lah ini.

DAY 5

MANGKUK IKAN CUE PANGGANG

Bahan: 2 ekor pindang ikan cue, itu loh ikan kranjang yang dijual tukang sayur. Suwir-suwir ikan, bersihkan dari duri. 3 buah tomat, belah 2, buang isinya. Bawang merah. Bawang putih. 1 Ikat kemangi. 1 butir telor. 1 cabe rawit merah besar. Garam. Kaldu bubuk.

Cara: Campur semua bahan kecuali tomat. Masukkan adonan ke dalam mangkuk tomat. Ambil loyang, olesi dengan olive oil. Tata mangkuk tomat ย di loyang. Panggang di oven selama 20 menit dengan suhu 220 derajat celcius. Oiya biar mangkuk bisa berdiri, iris sedikit bagian bawah tomat ya.

Rasa: Pada dasarnya ini kayak pepes. Cucok di lidah aku yang indonesia syekalii. Telur yang tumpah ke loyang itu uenak banget dicemilin hahaha.

DAY 6

IKAN CUE PANGGANG SAMBEL SEREH KOKIDOL

Bahan: Ikan cue sebanyak apapun bebas. Bayam rebus bebas. Cabe rawit. Bawang merah. Sereh. Garam. Kaldu bubuk. Terasi
Cara: Panggang ikan cue di atas teflon dengan olive oil. Iris cabe, bawang merah, sereh bagian putihnya tipis-tipis. Panaskan olive oil di wajan, tumis bahan-bahan sambal sampai matang dan huarummm terasi. Tata ikan cue di piring, tambahin bayam rebus, siram sambal sereh di atasnya.
Rasa: Surga dunia itu nyata. Sekian.

DAY 7

TAHU TAHU PANGGANG

Bahan: Tahu kuning lembut, belah diagonal jadi 2 bagian. Keruk tengahnya sisihkan. Daun bawang iris tipis. Garam. Merica. Kaldu bubuk. 1 butir telur. 1 sdt minyak wijen.
Cara: Campur hasil kerukan tahu dengan bahan lainnya. Masukkan ke dalam tahu yang telah dikeruk. Panggang di atas loyang yang telah diolesi minyak zaitun di oven selama 20 menit dengan suhu 220 derajat celcius. Oiya sama kayak pas tomat, bagian bawah tahu diiris dikit biar bisa berdiri ya ;).
Rasa: Paling surgawi dimakan dengan sambal botolan.ย 
Nah, lengkap deh ya 7 resep menu tanpa digoreng. Kalok ditanya gimana pengalaman 7 hari nggak makan gorengan, rasanya biasa aja *jumawa pengin ditimpuk*. Mungkin karena agak usaha dikit dengan menu yang menurutku enak-enak LOL #proudchef. Yah meski bocor sekali dua kali teteup ada sih. Selama seminggu itu, aku bocor makan 1 tahu krispi dan ayam krispi wkwkw.
Tapi, dengan terkumpulnya resep sederhana nan ntaps ini setidaknya menumbuhkan kepercayaan bahwa menu tanpa digoreng garing itu juga enakkk #notetomyselfbanget ;).
Gitu yah udah. Kalok masih ada yang belum jelas. Silakan dibuka termin pertama pertanyaan, sebutkan nama dan nomor absen LOL.
Love,
@diladol
Tags: Jalan-JalanPelesirTempat WisataTourTravelTravelingwisata
ShareTweetPin
Explore

Explore

Related Posts

Makan Siang di Meeting Point (Rebranding Umanusa Resto) Bandung
Explore

Makan Siang di Meeting Point (Rebranding Umanusa Resto) Bandung

20.01.2026
Keuntungan Menginap di Dormitory Room dan Tips Nyaman Menikmatinya
Explore

Keuntungan Menginap di Dormitory Room dan Tips Nyaman Menikmatinya

17.01.2026
Kiat Hijrah dalam Konteks Berwisata
Explore

Kiat Hijrah dalam Konteks Berwisata

16.01.2026
Roti Tawar Bobo Pontianak Tanpa Pengawet
Explore

Roti Tawar Bobo Pontianak Tanpa Pengawet

15.01.2026
Coto Makassar Kapuas Indah Pontianak
Explore

Coto Makassar Kapuas Indah Pontianak

09.01.2026
Martabak Pak Salim, Martabak Legendaris di Jalan Burangrang Bandung
Explore

Martabak Pak Salim, Martabak Legendaris di Jalan Burangrang Bandung

04.01.2026
Next Post
Bakar Karangan Bunga Ahok-Djarot, Ini Alasan Buruh

Bakar Karangan Bunga Ahok-Djarot, Ini Alasan Buruh

Bakar Karangan Bunga Ahok-Djarot, Ini Alasan Buruh

Bakar Karangan Bunga Ahok-Djarot, Ini Alasan Buruh

Iklan

Recommended Stories

Resep Ikan Tongkol Bumbu Kuning Sehat & Halal

18.03.2014

Hidangan Nusantara – Masakan Betawi

07.06.2008

Resep Choco Banana Pie

15.05.2016

Popular Stories

  • Pemerintah Masih Buka Peluang Beri Insentif Industri Tekstil

    Pemerintah Masih Buka Peluang Beri Insentif Industri Tekstil

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Video Viral Andini Permata Bersama Bocil

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Harga iPhone 14 Turun di Indonesia Jadi Mulai Rp 8 Jutaan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Timnas Indonesia Akan Hadapi Bulgaria, Kepulauan Solomon & Saint Kitts & Nevis bersama John Herdman

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Denada Tolak Ganti Rugi Rp7 Miliar, Ressa Rizky: Saya Cuma Mau Pengakuan!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Aopok

Aopok merupakan layanan informasi terbaru dan terpercaya yang mengabarkan berita di indonesia dan seluruh dunia.

LEARN MORE ยป

Terkini

Solusi Islam Menurut Hadist untuk Dua Insan yang Saling Jatuh Cinta

Solusi Islam Menurut Hadist untuk Dua Insan yang Saling Jatuh Cinta

22.01.2026
Trofi Asli Piala Dunia Dipamerkan di Jakarta

Trofi Asli Piala Dunia Dipamerkan di Jakarta

22.01.2026

Kategori

  • Berita
  • Bisnis
  • Bulutangkis
  • Daerah
  • Dunia
  • Edukasi
  • Entertainment
  • Explore
  • Food & Travel
  • Kuliner
  • Lainnya
  • Lifestyle
  • Nasional
  • Otomotif
  • Religi
  • Sejarah
  • Sepakbola
  • Sports
  • Teknologi & Sains

Navigasi

  • Tentang
  • Kontak
  • Subscription
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Pedoman Siber
  • Cookies dan IBA
  • Terms

© 2026 Aopok.com - theme by Iklans.com - Pugur.com.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Home
  • Filter
    • Terbaru
    • Spesial
    • Istimewa
    • Hot
    • Galeri
  • Berita
    • Daerah
    • Dunia
    • Nasional
  • Bisnis
  • Explore
    • Alamat
    • Food & Travel
      • Kuliner
      • Resep Masakan
    • Kode Pos
    • Masjid
    • Wisata
  • Religi
  • Sports
  • Tekno
  • More
    • Otomotif
    • Entertainment
    • Lifestyle
    • Edukasi
    • Lainnya
  • Network
    • Artikel
      • Biodata Viral
      • Chord Lirik
      • Religi
      • Resep Masakan
      • Ulasan Film
      • Tempo Dulu
    • Iklan Gratis
    • Media Sosial
    • Terviral
    • Seputar Bisnis
    • Pasang Iklan
    • Jok Bangka
    • Ulasan Bisnis
    • Trading
    • Top Bisnis

© 2026 Aopok.com - theme by Iklans.com - Pugur.com.

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?