Otot Sakit Setelah Fitness

Ketika baru pertama kali memulai olahraga fitness, atau olahraga apapun yang berkaitan dengan membentuk otot (freeletics, bodyweight, calisthenics) dan lain-lain, seringkali setelah latihan otot terasa sangat sakit, terutama pada bagian otot yang baru kita latih.