Cara Membesarkan Otot Paha di Rumah

Otot paha adalah salah satu otot lower body. Otot paha merupakan bagian dari otot kaki. Biasanya ketika latihan fisik/ membentuk badan, kebanyakan orang hanya fokus pada latihan otot-otot tubuh bagian atas (upper body) seperti otot lengan, dada, shoulder, back, abs.