Mengenal 5 Keterampilan Dasar Dalam Permainan Bola Basket

Bola basket adalah salah satu olahraga paling sederhana di dunia. Inti permainan ini adalah memasukkan bola ke dalam ring lebih dari tim lawan. Namun, proses di mana seorang individu atau tim melakukan ini jauh lebih rumit daripada apa yang terlihat.

Beberapa keterampilan terpenting yang merupakan bagian dari permainan bola basket adalah menembak, menggiring bola, pertahanan, rebound, dan passing. Di luar keterampilan khusus ini, kebutuhan akan kemampuan atletis yang baik, kemampuan lompat, kecepatan, dan stamina juga merupakan keterampilan yang penting dalam permainan.

5 Keterampilan Dasar Dalam Bola Basket

Ilustrasi flikr.com

1. Dribbling (Menggiring Bola)

Menggiring bola adalah proses dimana pemain harus memindahkan bola basket di sekitar lapangan. Keterampilan menggiring bola yang baik sangat diperlukan karena beberapa alasan. Yang paling utama adalah kalian membutuhkan keterampilan dribbling yang baik untuk membawa bola ke lapangan (point guard). Selain itu, kalian harus bisa menggiring bola keluar dari pertahanan tanpa dicuri. Jika pemain memiliki keterampilan dribbling yang buruk, maka bola akan lebih mudah untuk dicuri lawan.

2. Shooting (Menembak)

Menembak adalah salah satu dari lima keterampilan dasar dalam bola basket dan merupakan keterampilan langsung yang melibatkan poin penilaian, tujuan utama dalam permainan.

Menembak mungkin melibatkan teknik yang paling spesifik dan juga mungkin memerlukan latihan paling banyak untuk menjadi hebat dan menguasai keterampilan ini. Semakin jauh jarak dari lingkaran lapangan, semakin banyak keterampilan yang terlibat dalam proses penembakan. Itulah mengapa hanya penembak terbaik yang memiliki kemampuan tembak jarak jauh.

3. Defense (Pertahanan)

Pertahanan adalah keterampilan yang paling banyak melibatkan usaha dan atletis, karena tujuannya adalah untuk mencegah tim lain mencetak lebih banyak poin. Tanpa pertahanan yang baik, sebuah tim tidak akan pernah memenangkan suatu pertandingan bola basket. Inilah yang menjadikannya keterampilan yang sangat penting untuk dipelajari semua pemain.

Ada berbagai jenis pertahanan untuk dilatih, tetapi yang utama adalah zone defense dan man to man defense. Zone defense adalah setiap orang bertugas untuk mempertahankan bagian atau area mereka. Sementara man to man defense adalah setiap orang memiliki orangnya sendiri untuk dipertahankan, alih-alih zona.

4. Rebounding

Rebound adalah proses mengontrol bola setelah bola ditembakkan dan gagal. Jika kalian mendapatkan bola setelah tembakan gagal, maka itu dianggap rebound. Rebound terbagi menjadi Rebound Defensive dan Rebound Offensive. Rebound Defensive terjadi ketika tim lain menembak dan kalian mendapatkan bola setelah mereka gagal. Sementara Rebound Offensive adalah ketika tim kalian menembak dan kalian mendapatkan bola setelah tembakan gagal.

5. Passing (Mengoper)

Passing adalah keterampilan penting yang dibutuhkan dalam permainan bola basket. Sebuah tim yang memiliki pengoper yang baik, dapat menciptakan banyak peluang mencetak poin dan membantu tim untuk memenangkan lebih banyak pertandingan.

Ada dua jenis passing utama, yaitu Chest Pass dan Bounce Pass. Nama keduanya menjelaskan artinya. Chest Pass adalah operan dari dada tanpa bola mengenai tanah. Sementara Bounce Pass termasuk operan bola yang mengenai tanah untuk sampai ke pemain lain.