Bagaimana cara mengurangi stres?
# Jaga komunikasi yang baik dengan pasangan Anda
# Hindari konsumsi kafein baik yang ada di dalam kopi maupun sumber lain
#Berolahragalah secara teratur
# Ambil les yoga atau meditasi yang lain
# Berceritalah kepada orang yang dekat dengan Anda atau orang-orang yang Anda percayai.


































