Teknik Menendang Bola Yang Baik Dan Benar
1. Menendang dengan
kaki bagian dalam.
Pada umunya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak
pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
- Badan menghadap
sasaran di belakang bola. - Kaki tumpu berada
disamping bola kurang lebih 15 cm, - Ujung kaki
menghadap sasara, lutut sedikit ditekuk, kaki ditarik kebelakang, dan ayunkan
ke depan, setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, (gerakan
lanjutan)
2. Menendang dengan
kaki bagian luar
kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar
digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:
digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:
- Posisi badan
dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap
kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk. - Kaki tendang
berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam - Kaki ditarik
kebelakang dan ayunkan kedepan
- Perkenaan bola
tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah (tengah bola) - Gerakan lanjutan
kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran
3. Menendang dengan
punggung kaki
punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk
menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :
menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut :
- Badan dibelakang
bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan
ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk. - Kaki berada di
belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan/sasaran - Kaki tarik ke
belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola. - Perkenaan kaki
pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepat pada tengah – tengah bola. - Gerakan lanjut
kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
Itulah salahsatu teknik berlatih menendang bola yang baik dan benar yang bisa saya bagikan mudah-mudahan bermanfaat.
