Griyabiogreen-Buah mengkudu yang mempunyai bau yang sangat tajam dan menyengat di hidung mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.Memiliki jantung yang sehat tentunya dambaan setiap orang.Namun gaya hidup yang semakin modern membuat orang terbuai dengan sesuatu yang instan yang tentu saja ,bisa berdampak negatif.Misalnya ,makanan instan atau cepat saji yang tidak memiliki nilai gizi yang baik.Ditambahkan dengan kurangnya berolahraga membuat seseorang mengalami obesitas atau kegemukan.Akibatnya timbulnya berbagai penyakit degeraratif seperti jantung koroner,serangan jantung ,diabetes melitus ,kolesterol.
 |
| image by flickr |
Mengkudu,untuk mencegah dan mengatasi penyakit jantung koroner ,selain menjaga pola makan bisa dengan bahan alami seperti mengkudu.Buah mengkudu yang banyak tumbuh dinegara tropis seperti yang ada di Indonesia,selain dapat mencegah penyakit jantung koroner juga dapat mengobati penyakit tersebut.
Manfaat buah mengkudu untuk mengobati CHD atau coronary heart disease atau yang lebih dikenal dengan jantung koroner karena kemampuannya memperbaiki sistem kardiovaskular.Pasalnya mengkudu mengandung senyawa aktif skolopetin.
Mengkudu mengandung tidak kurang dari 0,4% senyawa skolopetin.Skolopetin ini berfungsi melebarkan pembuluh darah sehingga menurunkan tekanan darah tinggi dan tekanan darah menjadi normal .Senyawa tersebut juga berfungsi sebagai analgesik,antiradang,antialergi dan antidiabetes.
Mengkudu juga kaya senyawa aktif xeronine da pro-xeronine dalam bentuk alkaloid.Fungsinya untuk meningkatkan aktivitas enzim – enzim dan struktur protein sehingga membantu mencegah terbentuknya platelet.
Sifat antiuoksidan yang dimiliki mengkudu bersifat adaptogen ,yaitu termasuk satu nutrisi yang dapat mengembalikan fungsi sel yang abnormal menjadi normal.Kandungan lain dari mengkudu adalah moridon ,asam aktoanat,kalium,vitamin C,terpenoid,alkaloid,serta antrakuinon nordamnakantal.Buah mengkudu juga mengandung minyak atsiri ,tak kurang dari 0,4 %.
Konsumsi ,ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan manfaat dari buah mengkudu .Cara pertama adalah dengan memakan langsung buahnya.Cara selanjutnya adalah dibuat jus mengkudu .Jus mengkudu dapat dicampurkan buah lain sebagai penyeimbang rasa serta menghilangkan rasa atau bau anyir yang menyengat dari buah mengkudu .Cara lainnya adalah diekstrak didalam kapsul .Cara ini merupakan bentuk sediaan herbal standar.
Dosis standar untuk mengobati penyakit jantung koroner untuk ekstrak mengkudu dalam kapsul @550 mg yang diminum dua kali sehari .Sementara untuk dosis pencegahan penyakit jantung koroner adalah mengkonsumsi ekstrak mengkudu dalam kapsul @550 mg yang diminum satu kali sehari.
Hingga saat ini belum pernah terlihat efek samping yang terjadi setelah mengkonsumsi buah mengkudu berlebihan .Namun tidak disarankan untuk mengkonsumsi mengkudu lebih dari 500 gr per-hari.Jika terlalu mengonsumsi mengkudu maka efek samping yang mungkin teras adalah bau sekresi keringat atau urin yang kurang enak.
Penyakit jantung koroner atau coronary heart disease atau CHD adalah awal dari penyakit stroke atau serangan jantung .Jantung koroner mengacu pada istilah kedokteran ,yakni angina pectoris .Penyakit ini digambarkan sebagai sakit atau nyeri didada akibat sel-sel jantung kekurangan oksigen.Angina diklasifikasikan menjadi angina stabil dan angina non-stabil.
Angina stabil adalah kondisi aktivitas jantung dipercepat sehingga jantung bekerja lebih berat dan membutuhkan banyak darah yang kaya akan oksigen,namun perjalanan kaya oksigen lancar menuju jantung.Sementara angina non-stabil itu adalah kebalikan dari angina stabil.Pada angina non-stabil dara kaya oksigen tersebut tidak lancar menuju jantung .Hal tersebut berbahaya,karena dapat menimbulkan serangan jantung.
Jadi .angina adalah gejala umum dari CHD atau caronary artery disease atau CAD atau penyakit artery koroner.CAD terjadi pada saat pembuluh arteri yang seharusnya mensuplai darah ke otot -otot jantung semakin lama semakin sempit atau bahkan tertutup sama sekali karena adanya deposan plak .Plak biasanya terbentuk dari kombinasi materi lemak ,kalsium,jaringan-jaringan luka yang terbawa oleh aliran darah dan protein .
Kumpulan materi tersebut dinamakan platelet,semakin lama akan semakin mengurangi area peredaran darah ,pembuluh arteri menjadi sempit ,peredaran darah semakin terganggu bahkan bisa terhambat .Pembuluh arteri semakin menyempit dinamakan stenosis .Pembekuan darah dapat terjadi dan menyelimuti platelet yang menempel pada pembuluh darah,sehingga pembuluh darah menjadi semakin menyempit.Serangan jantung atau myocardial ction[MI] ,terjadi pada saat aliran darah terhambat seutuhnya oleh bekuan darah yang meyelimuti plak.
Awal mula sebelum terjadinya CHD atau serangan jantung koroner adalah penyakit darah tinggi.Gejalanya dapat meliputi penglihatan kabur ,kelelahan ,mengantuk,napas jadi pendek ,serta kesemutan pada area jari kaki hingga wajah yang jika dibiarkan dapat menjadi mati rasa.Selain itu gaya hidup yang tidak sehat dan kurang berolahraga dapat meningkatkan cadangan lemak pada tubuh dan pembentukan platelet pada pembuluh arteri koroner.
Untuk terhindar penyakit koroner ,sebaiknya mengubah gaya hidup tidak baik menjadi lebih sehat.Diantaranya tidak merokok dan minum miniuman beralkohol ,hindari makanan berkolesterol atau lemak tinggi.Perbanyak konsumsi sayur-sayuran dan juga buah-buahan.Selain itu olahraga minimal 3 ikali seminggu selama 30 menit minimal.Demikian informasi artikel kali ini semoga mendapat manfaat.
ADVERTISEMENT
