image by griya
GriyaBioGreen-Penelitian terkini membuktikan minyak atsiri bagi kesehatan .Tapi harus diingat lakukan dengan benar agar mendapatkan hasil yang optimal bagi tubuh.Minyak atsiri atau essential oil , kini bukan hanya milik sejarah masa lalu ilmu pengobatan masa lalu di kerajaan kuno seperti Mesir maupun kerajaan Yunani.Berbagai penelitian membuktikan bahwa minyak atsiri dapat memberikan manfaat , menjaga kesehatan dan meringankan gejala berbagai penyakit.Minyak atsiri menpunyai banyak kegunaan sertan manfaatnya antara lain : – membantu meringankan gejala stres, menghilangkan nyeri, meningkatkan mood , menekan nafsu makan berlebihan dan menghilangkan nausea.Hasil penelitian para ahli bahkan memperlihatkan kemampuan minyak atsiri dalam menangkis sel kanker,virus flu, E coli.Dengan manfaat yang besar itu , maka tak heran bila minyak atsiri jadi bisnis primadona sekaligus menggiurkan mencapai 1,2 milyar dollar Amerika.Di Indonesia sebagai negeri penghasil kaya rempah- rempah ,kurang lebih diproduksi 40 jenis minyak atsiri.Minyak atsiri yang diproduksi skala besar , minyak akar wangi , minyak nilam , kenanga , kayu putih , lemon, sereh, cendana ,pala, kayu manis serta kemukus.Kita sebagai bangsa harus memanfaatkan kekayaan alam untuk kesejahteraan rakyat.Bukan hanya menonton ?Minyak atsiri kebanyakan digunakan sebagai wewangian ,obat ,dan campuran dalam makanan.
Beda jenis dan beda manfaat.Saat kita menghirup ,minyak atsiri mengaktifkan bagian hipotalamus di otak yang mengendalikan hormon , energi dan keinginan . Beda minyak atsiri tentu menfhasilkan reaksi berbeda diotak .Minyak atsiri juga banyak digunakan Spa – Spa Kecantikan Aromaterapi di Indonesia memanfaatkan minyak atsiri seperti mawar , melati serta jeruk-jerukan yang tumbuh didaerah sekitar.Cara kerja minyak atsiri seperti pengerahan pasukan SAR ke lokasi bencana.Sistem syaraf otak yang sudah terstimulasi akan mengirim sinyal ke bagian tubuh untuk bereaksi.Jasmine dan Chamomile yang berefek menenangkan ,aroma jeruk -jerukan dapat meningkatkan semangat .
Penggunaan atau aturan pemakaian minyak atsiri , durasi menghirup.aroma terapi sebaiknya hanya 15 -60 menit karena minyak atsiri melepaskan zat volatile organic compounds(VOC) yang mudah menguap dan membahayakan kesehatan.Yang tak kalah penting baca aturan pemakaian .Lebih baik berkonsultasilah dengan dokter anda.
BERIKUT INI PILIHAN SERTA MANFAAT MINYAK ATSIRI :
Minyak atsiri Orange
 |
| Ilustrasi plusgoogle |
Manfaat: Mengurangi kecemasan ,sebuah studi menemukan bahwa orang mengirup minyak atsiri orange sebelum ujian yang bikin stres , menjadi lebih tenang dibawah tekanan .Hal ini karena aroma jeruk dapat menekan hormon stres serta memperbaiki mood.
Minyak atsiri Rosemary
Manfaat :
Memperkuat otak
Menghirup rosemary dapat meningkatkan konsentrasi dan kinerja otak .Studi lain menyebutkan aroma ini membuat seseorang merasa segar dan bersemangat.Manfaat lain memompa energi dan mengurangi kelelahan.
Minyak atsiri Sage
Manfaat
Menurunkan tekanan darah , hasil studi wanita yang menghirup clary sage mengalami penurunan tekanan darah dan napasnya menjadi tidak terengah-engah.Mereka juga lebih santai walau sedang menjalani pemeriksaàn.Manfaat lain meningkatkan konsentrasi dan menajamkan ingatan.
Minyak atsiri Peppermint
Manfaat menghilangkan stres
Hasil penelitian menunjukkan eau de peppermint dapat mengurangi kadar kortisol alias hormon stres dalam darah.Manfaat lainya mengurangi rasa lelah.
Minyak atsiri Lavender
Manfaat Relaksasi
Aromanya dapat memicu respon istirahat dan mencerna dan membuat relaks.Manfaat lain mengurangi kecemasan , mengatasi insomnia dan rasa sakit kepala sebelah.
Cara efektif untuk mendapatkan manfaat minyak atsiri adalah dengan menggunakan diffuser,atau bisa juga dengan taruh 1-2 tetes minyak atsiri pada semangkok air panas .Berdiri beberapa meter , ambil napas dalam 10 kali ,lalu kembali bernapas normal .Bisa dilakukan tiap hari , asalkan membatasi waktu 15-60 menit.Demikian uraian tentang minyak atsiri,semoga memberikan manfaat.
ADVERTISEMENT
![[Lirik+Terjemahan] AKB48 – Toy Poodle to Kimi no Monogatari (Anjing Poodle dan Cerita Tentangmu)](https://i0.wp.com/aopok.com/wp-content/uploads/2026/01/cover_No1S.jpg?fit=400%2C400&ssl=1)
