Sports

Teknik Dasar Lompat Jauh Assalamualaikum Wr. Wb.  Salam Sejahtera... Jumpa lagi sobat Blog Guru Penjasorkes, setelah beberapa minggu tidak posting...

Pekerja kantoran atau karyawan yang seringkali saya temui rata2 memiliki pola hidup yang sangat tidak sehat. Aktivitas kantoran memang kerap membuat...

Olahraga pull up adalah salah satu olahraga bodyweight yang paling simpel dan populer. Pull up bisa dilakukan dimanapun. Pull up...

Hormon Yang Dihasilkan Saat Berolahraga Ada pepatah mengatakan "bukan karna jadi tua maka berhenti bermain tapi karna berhenti bermainlah maka...

Menjalankan aktivitas olahraga sehari-hari bisa dilakukan dengan berbagai macam cara dan metoda. Ada olahraga yang dilakukan dengan intensitas ringan, intensitas...

    Tadi sudah ane bahas mengenai program latihan freeletics yang ane jalankan di postingan pertama: Olahraga Freeletics. Program freeletics...

       Hidup sebagai anak kos memang penuh cobaan. Hehehe. Ane sendiri sudah mengalami hidup sebagai anak kos. Nah,...

Ilmu fitness yang identik dengan olahraga kebugaran angkat beban (freeweight) dan olahraga yang mengandalkan banyak alat (machine) ternyata berbeda dengan...

Sebelum memaparkan perbandingan biaya gym vs freeletics, saya bukan bermaksud promosi jelek tentang fitness lho ya.. hehehe... Sekali lagi, saya...

Catatan waktu dalam freeletics sangat dibutuhkan karena semakin baik catatan waktu anda, menunjukkan progress anda yang semakin baik pula. Saya memulai...

        Bagi kalian yang suka melakukan olahraga home gym,atau karena tidak memiliki banyak waktu berolahraga (mungkin karena kerja...

Halo Sobat Program Latihan Fisik. Ketemu lagi sama saya. Sudah lama nggak nulis artikel tentang olahraga. Kali ini saya ingin...

TIDAK KUAT LARI JARAK JAUH, BUKAN BERARTI TIDAK BISA        Olahraga lari kalau sudah biasa kita lakukan pasti...

Di dunia olahraga banyak perbincangan mengenai: Kapan waktu terbaik untuk melakukan olahraga? Jawabannya pun tentu saja beragam. Ada yang bilang...

 Lari adalah olahraga yang mulai saya sukai sejak SMA kenaikan kelas 10 ke kelas 11.  Jadi, sejak tahun 2009 saya...

Anak kos selalu identik dengan gaya hidup seadanya, pola makan yang tidak sehat, gaya hidup tidak sehat, jarang olahraga, tidur...

Dalam melakukan fitness rumahan, Anda mungkin bingung alat2 apa saja yang dibutuhkan. Well, sebenarnya kalau Anda ingin latihan fisik di...

Arti istilah fitness rumahan di blog ini adalah segala sesuatu yang berhubungan dengan olahraga yang Anda lakukan di rumah atau...

Bahan Ajar Aktivitas Air Renang Gaya Dada  Renang merupakan salah satu olahraga yang dilakukan di air. Olahraga renang berbeda dengan...

Saya sudah menekuni olahraga fitness rumahan sejak akhir tahun 2007 - sekarang. Masalah kenapa saya menekuni fitness rumahan, kok tidak latihan...