Sports

Di pos ini, kita akan mereview alat latihan otot CHEST EXPANDER. Chest expander adalah alat latihan otot berbentuk peer (spring)...

Virus adalah substansi genetik yang menyerang sel-sel hidup dan menggunakan proses metabolisme dari inangnya untuk berkembang biak. Inang ini dapat...

Kalau anda ingin latihan badminton / bulutangkis, salah satu otot yang berperan penting adalah otot pergelangan tangan (wrist) dan otot...

 Sumber: Palembang Tribun News Assalamualaikum Wr. Wb. Salam Olah Raga... Di tengah pandemi covid 19 Blog Guru Penjasorkes hadir kembali,...

Ilustrasi pixabay.com/jackmac34 Buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang penting bagi tubuh. Kebanyakan dari kita akan mengupas kulit buah dan membuangnya saat dikonsumsi....

Apakah kalian termasuk orang yang senang melakukan olahraga lari? Seberapa sering kalian berlari? Berlari memang merupakan salah satu olahraga yang...

Ada banyak alat olahraga di rumah yang bisa anda miliki untuk membentuk otot di rumah. Yap, dan salah satunya adalah...

Badminton merupakan olahraga yang dimainkan dengan raket dan sebuah bola dari bulu yang disebut shuttlecock. Badminton dimainkan di lapangan yang...

Otot bahu / shoulder / deltoid adalah salah satu bagian otot upper body yang terletak diantara otot pundak, diatas otot...

Alat olahraga rumahan yang sangat bagus dan efektif untuk membentuk otot adalah alat CHEST EXPANDER. Ada banyak alat olahraga simpel...

Ilustrasi flickr.com Lemon memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Ini meliputi vitamin C, vitamin B-Kompleks, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, dan...

Di postingan dan video sebelumnya, kita sudah membahas bersama cara-cara dan tutorial agar anda bisa melakukan push up satu tangan....

Ilustrasi flickr.com Melihat orang menggunakan masker di tempat umum sudah menjadi pemandangan yang biasa semenjak mewabahnya virus Corona. Virus Corona...

Push up adalah salah satu olahraga bodyweight yang sangat praktis, mudah dilakukan dan anda juga tidak membutuhkan alat apapun untuk...

Ilustrasi flickr.com Vitamin D adalah salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh. Tubuh kita memerlukan vitamin D untuk membantu penyerapan...

Latihan otot lengan yang paling sering dilakukan adalah latihan otot bicep. Dan otot bicep adalah bagian otot yang paling sering...

Ilustrasi Jus Tomat Bukan hanya jus buah yang bagus untuk kesehatan, manfaat dari jus sayur juga tidak bisa dianggap remeh....

Latihan bodyweight yang sangat simpel dan mudah dilakukan adalah latihan PUSH UP. Yap, push up dapat dilakukan oleh siapapun, dan...

Olahraga membentuk otot bisa dilakukan dimana saja. Anda bisa berolahraga di tempat fitness, ataupun olahraga sendiri di rumah. Kalau anda...

Pernahkah kalian bertanya-tanya mengapa beberapa orang mudah sakit dan rentan terserang flu, sementara ada juga yang cukup kebal. Ini semua...